免责声明：以下文字，不做任何医疗建议，只做信息分享。你有没有过这样的经历，手肘不小心碰到一个坚硬的物体，然后突然觉得整个小臂都麻了？这到底是怎么回事呢？真的有麻筋的存在吗？麻筋究竟是什么，它是如何引起小指、无名指与手臂疼痛。什么是麻筋？我们俗称的麻筋，它的术语其实是尺神经。
如果你经常小腿抽筋，痉挛，尤其是在晚上睡觉的时候，抽筋抽的睡不好，那一定要知道这个小方子!其实中老年人会出现抽筋，腿脚乏力的情况呢，大多是因为肝脏亏损所致，因为肝藏血，主筋脉，我们腿脚上的筋脉需要肝血来滋养，但如果说肝血亏损无法滋养筋脉，那这筋脉就会像橡皮绳一样失去弹性，这时就容易出现一些僵硬，活动不方便，甚至是抽筋等问题!
前几天，有个大妈来找我，看上去有六十多岁的样子，说她总是一到夜里睡觉的时候，她的那个右腿就特别准时地抽筋，于是她在家里亲戚那里得知了一个方法，用伸筋草炖汤，可喝了一段时间，不怎么见效果，一到晚上还是抽筋，还大大的影响了她的睡眠质量，于是我让她把舌头伸出来看来一下，仔细观察了一番之后，发现它的舌头有些舌红少苔，脉还有些细数，于是我就给她开了一个可以养血，揉筋，止痛的小方，其方子是出自张仲景的《伤寒论》，方中只有简单的两味药材，那就是白芍和炙甘草。
一、肝血越虚，筋骨越硬？了解一下你可能会感到筋骨疼痛、肢体麻木，这可能是肝血越虚导致的。肝血是人体的重要营养要素，它供应给筋骨和肌肉所需的养分。如果肝血不足，筋骨就会失去滋养，从而导致疼痛和麻木。所以，了解肝血越虚，筋骨越硬的关系，对我们预防和治疗筋骨疼痛非常重要。
午睡，这个打工人心中的“小确幸”，似乎总能以它独有的方式，让我们在繁忙的工作中找到片刻宁静。不过，你有没有想过，那些看似舒服的午休姿势，可能已经让你的身体在默默抗议？午睡界长期流行着一种“快捷午睡”法——趴在桌子上，垫着胳膊，把头侧向一边，就这样眯个一二十分钟。
中医认为，这是肝血亏虚引起了筋骨失养:肝是主筋的，而筋是需要肝血去濡养的，关系就像鱼和水，当肝血越虚，筋骨关节就会越疼，越硬，所以补足肝血，肝筋就会得到充分的滋养，那以上问题才能解决，在药中有一个专门补肝血养筋的“专业户”今天分享给大家——养血荣筋丸，这个药最大的特点就是看似说养的是筋骨，其实补的是精血:
