宝宝在爬行过程中，能锻炼身体的协调能力，发展肌肉和骨骼及感觉器官的发育，此外，爬行好处多多。促进肌肉和骨骼发育爬行是婴儿发展肌肉和骨骼的关键过程，可以锻炼婴儿的手臂、肩膀、背部和腹部肌肉，增强婴儿的肌肉力量和协调性。
长沙晚报掌上长沙12月13日讯（全媒体记者 邓艳红）在长沙南门口附近的一些公园里，有市民经常看到这样一位老人的身影，他戴着手套，在公园里爬行，一爬一顿，动作形似乌龟走路。这位老人名叫肖龙，今年已经70岁，他每天要在公园里“爬行锻炼”1小时，这个习惯已经保持了22年。
潮新闻客户端 记者 何丽娜 通讯员 吴泽宇近期，许多人爱上了爬行这种回归原始状态的运动方式：不光是中老年人，就连大学生也加入其中。爬行是否有依据？为此，潮新闻记者采访杭师大附属医院骨科副主任连霄主任医师。
看到这样的视频我也是感觉奇葩一笑，但是笑着笑着又会念想很多，相信这是中国兴起的独有文化吧，老头大妈双手撑地，铿锵有力，这种锻炼方式究竟是谁发明引导的了其实我有一位朋友之前患有腰椎间盘突出这个毛病，然后推拿科的理疗师就让他之后倒着走路，说可以让腰突的毛病改善，之后就经常在小区的草坪
四肢着地，膝盖悬空，手臂手掌支撑身体，向前行进......这种类似于鳄鱼行进的“爬行运动”，被称作“鳄鱼爬”。近段时间，“鳄鱼爬”成了一项热门养生运动，江苏苏州一公园里的“爬行锻炼大军”也登上热搜，引发热议。社交媒体上，不少网友晒出在公园“鳄鱼爬”的视频。
