12月21日上海中医药大学发布讣告,国医大师,上海中医药大学终身教授朱南孙去世,享年103岁。①朱南孙100岁时仍在坚持出诊。她在接受媒体采访时曾说,“经常有人问我保健秘诀,还说我一定服用了什么祖传妙药。世上并没有长生不老的灵丹妙药,不过养生的确是一门学问。
中医预防疾病的重点就是养生,养生的目的是增强人体的抗病能力。但无论哪一种养生之道,都必须“和于阴阳,调于四时”,也就是要与外界环境的节律同步。对于女性来说,由于独特的生理结构和生活方式,在冬季,更要遵循大自然的规律,以藏为主。