在过几天，就会迎来咱们中国人最喜庆的节日，家家户户顿顿大鱼大肉不离口，涮羊肉、猪肘子、酱牛肉、炸带鱼…各种花样的美食统统不能少。但俗话说：“鱼生火，肉生痰”，山珍海味吃多了，体内的火气自然小不了。荤腥吃多了，蔬菜的摄入量相对也就减少。
气看不见，摸不着，但是人们经常说“人活一口气”。这口气到底是什么？与中医说的气是同一种么？应该如何管好“这口气”呢？人与自然是有机的整体，每时每刻都在进行内外物质能量的交换；人的内部也是一个有机的整体，也不间断地进行物质能量的内部交换。这些交换的实现，都需要气的作用。
