在阅读此文之前，辛苦您点击一下“关注”，既方便您进行讨论和分享，又能给您带来不一样的参与感，感谢您的支持！是真的，但是对胃真的不好，我之前就是减肥故意不吃，后来就习惯性饿肚子，真的瘦得很快，但是对肠胃真的很不好，我那时候就总是胃疼。这就是传说中的吃饱了撑的？
凡是没有经过上个世纪60年代大饥饿的人可能对饥饿的感觉不是特别敏感，如果你不是特别敏感的话，建议看一部电影，电影的名字叫《1942》，反映的是河南的老乡，在那一年，怎么在饥饿的状态下坚强的活下去的状态。
高中时候，一个月回家一次。每当要离校回家的时候，班主任老师总是重复一样的叮嘱“回家少吃点，不要吃的大饱二撑，饿着比撑着舒服”那会儿还小，新陈代谢旺盛，总是不明白老师的意思，在学校清汤寡水吃烦了，回家当然要加加油水。自从减肥开始，准确来说上了年纪之后，总算理解了这句话的含义。
朋友们，咱们今天来聊聊一个既接地气又有点科学味儿的话题——适当的保持饥饿感。听起来是不是有点像减肥秘籍里的神秘口诀？别急，咱们慢慢揭开它的面纱。想象一下，你早上吃完早餐后，一直到晚上都没再吃什么东西，这时候肚子开始咕咕叫了，那种微微的饥饿感是不是让你有点难受，但又有点奇妙？
每个肥胖的人都希望能够快速瘦下来，而减肥最好的方法并不是努力运动，而是忍受一定的饥饿感，最好是去享受饥饿感的出现，这才是燃脂的有效方式。运动的确可以有效提升活动代谢，同时强化体质，降低疾病发生率，固然对健康有益，但在减肥方面，其效果有时并不如我们所期望的那样显著。
面对长寿的追求，许多人会疑惑：如何才能避免疾病缠身，保持健康长寿？在每天的生活中，不少人可能时常被饥饿感困扰，尤其是面对大大小小的食物诱惑，忍住不吃，难上加难。但医学界却发现，忍住饥饿感，并让身体保持适度的“空腹状态”，可能是长寿的关键之一。
一顿饭，让我难受了好几天，这世上没有早知道，如果有，早知道，我就不吃那一顿晚餐了。前几天出门吃了个饭，其实有好长一段时间，晚上都不吃或者只吃一两口了，前几天晚上，孩子们和先生都说想要去马记永的牛肉面，说想吃他家的肉夹馍，那就给安排起来，给他们点好餐之后，对面开了一家老乡鸡，想着给孩子们去点碗鸡汤和水蒸蛋，也不知道咋回事，看到鱼香肉丝竟然走不动道了。
