晚上好，今天是努力跑步不到400米，却差点“凉凉”的小可。小伙伴们，相信你们跑步的时候都有过这样的体验：难得心血来潮跑步一次，结果没跑多久，胸前下部左侧或是右侧的下腹部就像被人ko了一拳，突然传来阵阵疼痛。（窒息）那感觉咋说了，有点类似大姨妈来时的钝痛，连呼吸都是折磨。
跑步中突然“肚子疼”是许多人都遇上过的情况，这其实就是岔气了，原因有4个:一是剧烈活动前，准备活动不够;二是体质较弱，身体弹性、伸展性和力量较差;三是姿势不正确，动作不协调，超过了肌肉活动范围;四是气温过低、湿度太高、场地太硬等外界因素。
总能听到身边人说，动不动就岔气肋叉子痛，动不动就胸口痛，翻身、咳嗽，甚至深吸气也能引起胸腹部突然抽痛，怀疑是心脏病或胃肠疾病，做各种检查却没问题，其根源到底在哪呢？那就要说到大家可能不太清楚的肋间神经痛了！
——本期内容出品方：中国医药信息查询平台（https://www.dayi.org.cn/）岔气在医学上称为急性胸肋痛，是指在运动过程中由于用力不当导致的肋间肌和膈肌痉挛，主要表现为胸部疼痛。如何缓解岔气大多数患者可以通过休息及改变呼吸方式、按摩等方法缓解，必要时可以服用止痛药。
hi，大家好欢迎收看香怡御艾的御艾小课文章，今天来和大家讲解一下岔气艾灸管用吗这方面的知识，同时也和大家说一下岔气艾灸哪里效果好！岔气一般就是急性的胸肋痛，往往是在运动的时候或者跑步的时候胸肋部产生疼痛，通常还是用力过度或者用力不当引起的，一般都是在右下肋部。
著有《针经指南》，学习针灸之人，没有不知道其中的《标幽赋》，短短的79句赋文，1318字，却先后有元代王开、王国瑞，明代徐凤、高武、杨继洲、吴昆，以及清代李学川等诸多针灸名家，为此赋作注，足见此赋的学术价值和地位。
一跑步就岔气？这些方法可减轻我们跑步运动的时候经常会遇到这样一个情况，跑着跑着时肚子侧部某个部位就会开始疼起来，大家对于这种疼法有一个统称叫做“岔气”。岔气解释什么是“岔气”？“岔气”有它的医学术语叫急性胸肋痛。
