人体的所有关节中，位于最下方的踝关节是机体承压最大的关节之一，因其要在各种运动中灵活地应对各种变化，很容易发生损伤。临床发现，踝关节扭伤（俗称“崴脚”）是体育活动中最常见的损伤，在所有运动损伤中占45%以上，在所有踝关节损伤中约占85％。为什么踝关节总是容易受伤？
临床上踝关节扭伤或拉伤后需要遵循 RICE 原则的观念已经根深蒂固，但2012 年在英国运动医学杂志上发表的评论文章，强烈建议将目前踝关节损伤治疗的 RICE 原则替换为 POLICE，即保护 protect，适当负重 optimal loading，冰敷 ice，加压包扎 compression，抬高患肢 elevation。
受访专家沈阳市骨科医院 MDT骨科疑难病病房 副主任李振华崴脚这事估计大家多少都经历过，有的不严重不当回事过几天就好了，有的甚至进了医院，那么崴脚后怎么做才是科学有效的呢，为此《北方名医》栏目组采访了沈阳市骨科医院MDT骨科疑难病病房副主任李振华……崴脚后要进行影像检查，看看是否
湖南日报全媒体记者 张春祥 通讯员 匡雅洁近日，从外省来长沙游玩的梁女士不慎摔伤崴到右脚，剧痛不止，被朋友送至长沙市第三医院。进入暑期，因外出游玩导致外伤的病患增多，其中踝关节扭伤更为常见，专家提醒，应急处理谨记POLICE原则。
