肾阴不足的时候，身体上会有五个部位产生疼痛，你知道吗?第二个是骨头、关节疼痛，关节连接我们的骨头，需要靠阴液的滋养来润滑，而肾主骨，所以说如果你经常感到胳膊腿部疼痛不适，甚至有时候能听到骨头之间摩擦的声音，关节部位发干发紧，伴随着从骨头中透发的潮热，这时候我们也要警惕是否是肾阴不足了，可以参考一味独活寄生丸。
确实人到中年以后，生理功能由盛转衰，不少人会有腰酸背痛，耳鸣，眩晕，眼花，容易忘事，瞌睡也变少了，整个人精神不佳，稍微活动活动就大喘气累得不行，慢慢的性欲减退或性欲强但早泄，小便淅淅沥沥的尿不干净，晚上频繁起夜，头发变得花白，也吃也有松动。
为什么分析这些问题，是因为以上各种原因都会影响到小肠的功能，肚脐对应的位置是小肠的中心，肚脐周围有很多重要的穴位，比如关元穴，灸关元目的是补充元气，左右两边是肾脏，对应于肚脐腰部中间的是命门穴，按照中医理论的说法这里有一个太极，这些太神奇不讨论这个，下丹田是在这里，元气发生的地方，深呼吸的话，气可以到达丹田，人就会舒服，原因就在这里。
有的朋友平时经常会出现疼痛的情况，其实这很可能是肾精亏虚了，如果你有以下三种情况，可就要注意了。如果你经常出现腰疼，总使不上劲，干点活又没力气，还伴随着头晕耳鸣等，这种就不单单是腰酸的问题了，多是肾精亏虚引起的。
有的人经常在活动，运动之后就觉得浑身不舒服，尤其是腰，又酸又疼，感觉都直不起来了，走路的时候还会膝盖打弯，好像腿脚没有一点力气一样，平常也经常觉得精神疲惫，头晕眼花，啥也不想干，就想在床上躺着，还出现了记忆力下降，爱忘事，反应不敏捷的情况。
