手三阳经、足三阴经、足三阳经四组。并依内外之前中后分别称太阴、厥阴、少阴，阳明、少阳、太阳。十二经脉的名称是:手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经、手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经、足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经、足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经。
《黄帝内经》中的《灵枢·逆顺肥瘦》有这样一段话，清晰描述了十二经脉在人体循行方向:“手之三阴，从脏走手;手之三阳，从手走头;足之三阳，从头走足;足之三阴，从足走腹。”原文中的“脏”指的是“胸”，这段话阐述了十二经脉循行方向的四条规律:手三阴经分别起于胸中，走向手指末端，交于手三阳经;
我们在日常阅读书籍，或者临床使用穴位的时候，常常能够直接提及某个脏腑的名字就能直接指代经络，例如“肺经”、“肾经”、“大肠经”等等。但是我们在系统学习中医的时候，会不难发现：十二经脉的名字，其实是由三部分组成的，分别是手足、阴阳、脏腑。
十二经络的子午流注循行及走向交接规律：手三阴经从胸走手，手三阳经从手走头，足三阳经从头走足，足三阴经从足走腹3点到5点：手太阴肺经5点到7点：手阳明大肠经7点到9点：足阳明胃经9点到11点：足太阴脾经11点到13点：手少阴心经13点到15点：手太阳小肠经15点到17点：足太阳膀胱
它位于足底中线前、中1/3交点处，当足趾屈时，足底前凹陷处。涌泉穴是人体长寿大穴，经常按摩此穴，则肾精充足，耳聪目明，发育正常，精力充沛，性功能强盛，腰膝壮实不软，行走有力，并能治疗多种疾病，如晕厥、头痛、休克、中暑、偏瘫、耳鸣、肾炎、各类妇科病和生殖类病。
中医上，有个东西看不见摸不着，听起来却又相当有些道理，它就是人体的经络。中医对经络是这样解释的—经络是运行全身气血、联络脏腑肢节、沟通表里上下内外、调节体内各部分功能活动的通路，是人体特有的组织结构和联络系统。
