大学生活让人感觉安逸，大学食堂的存在，让大学生饮食有了更多选择，但大学生会忽略营养搭配，想吃什么么就吃什么，碰到美味的食物就会猛吃，再加上食堂的饭菜油腻，就会导致体重飙升，体型变胖，这个时候大家就意识到该减肥了！
今天是冬季暖心暖胃，身材管理可循环食谱的第三天，也是最后一天，根据我前两次分享的食谱进行循环。·早餐可以吃蒸香蕉，也可以把香蕉换成红薯、紫薯或者山药，搭配黑豆浆、黄豆浆、银耳羹，来回每天这么循环，1-3个月的早餐都是这么搭配。
春暖花开的季节，随着温度的升高，衣服是越穿越少，身上的肉肉也藏不住了，所以很多人又开始新一轮的减肥，这减肥大军中，有男有女，有老有少，有人为了身体健康，有人为了身材更好看，总之朋友圈有近一半的人在减肥。
