生活中,很多老人发现自己比年轻时瘦了,自以为是千金难买的“老来瘦”,但消瘦后,却越来越容易感到疲倦,身体也经常不舒服,其实这是由于老人消化能力变差,难以从食物中摄取足够的蛋白质营养所致,长期缺乏蛋白质营养,会引起免疫力下降,蛋白质是免疫力的物质基础,老人太消瘦有必要加强补充吗?
因为配方奶粉是根据中老年的身体特点,以及所需要的营养而去设计,调整了脂肪、蛋白质、以及碳水化合物的比例,同时增加了维生素、微量元素、益生菌以及添加了平衡四高的成分,营养结构更合理、营养物质更丰富、更易于中老年的肠胃吸收。
你是否有以下困扰呢?如果有,注意了,可能是钙摄入不足引发的问题。《中国居民膳食营养素参考摄入量(2023版)》建议50岁以上成人钙推荐摄入量800毫克/天,大概就是一杯800ml的奶,或者等量的奶粉、奶酪、酸奶等。