宝宝们开始去幼儿园了吗？每天早餐对麻麻来说是个力气活儿，怎么样快速做出一份营养又好吃的早餐呢？元子育儿达人潼潼分享的早餐系列来了，上次咱们学习了黯然销魂蛋包饭，今天再来个DIY全麦牛肉卷饼吧～美食爱心早餐DIY全麦牛肉卷饼第一步：准备新鲜的牛颈肉，因为牛颈肉比较嫩，把肉切成片儿。
分享一道快手卷饼早餐小吃，简单易做又健康！自己用黑全麦粉做的卷饼，成品浓浓麦香，空口都可以吃一张。面饼在手，万物可卷！面饼可以提前做好放到冰箱冷冻保存，为了节约早上的宝贵时间，早餐从冰箱取出卷饼一热就搞定，是不是超级简单呢！
大家好！我是老董。今天是立春节气，您家吃春饼了吗？我是用全麦面粉烙的春饼，虽然卖相没有富强粉烙的好看，但口感不赖，我家人就好吃这一口。其实，全麦面粉就是颜色略黑，筋性差点。但它麦香味浓，营养价值不低。我家是常备全麦面粉，爱用它烙饼，什么家常饼葱花饼薄饼等，有时做疙瘩汤也用它。
控糖早餐建议吃的 12 种食物。1. 吃蔬菜饺子。2. 吃杂粮饼。3. 吃全麦馒头。4. 吃煮鸡蛋。5. 吃蒸紫薯。6. 吃蒸芋头。7. 吃煮玉米。8. 吃荞麦卷饼。9. 喝无糖豆浆。10. 吃老南瓜。11. 吃素包子。12. 吃全麦面包。
导读：中老年人吃早餐，少吃馒头大饼，多吃5种主食，低脂饱腹饿得慢。大家好，我是爱美食爱生活的荷包。一日之计在于晨，早餐不仅仅是早餐，它还是一天美好生活的开始。每个早晨，都请放慢脚步，享受微风、花香和早餐，认真吃早餐，对生活有期待……说到早餐，先得有主食。
大家都知道荞麦属于粗粮，也算是优质碳水，多吃有利于健康，更适合减肥时期吃。但是一般用纯荞麦面做的面食要么不好吃，要么做不成型，实在让人苦恼，今天菠萝姐姐经过自己的推敲跟网友的建议终于琢磨出了不添加白面粉的荞麦面饼的做法，做法超级简单，关键还特别好吃！
