减肥和减重的区别

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减脂与减重的区别
和大家举个例子，体重同样的人，都是60kg，一个体脂率25%，另一个35%，看起来真不一样。
让健康传递健康
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减重10斤跟减脂10斤有什么区别？外行减体重，内行减体脂
减肥过程中，你减掉的是体重还是脂肪呢?减重10斤和减脂10斤，看似只是数字上的区别，实际上却完全不同。
增肌减脂
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减肥不是减重，你知道减重和减脂的区别是什么吗？
随着生活水平的提高，越来越多人的生活也变得越来越好了，物质的富裕也让我们享受到了前所未有的幸福感，但是伴随而来的就是肥胖人群的出现，肥胖人群多也就意味着我国疾病率上升。
运动健身号
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减脂误区，你以为是在减肥，其实是在增肥
长期的不吃晚餐可能会导致热量摄入过低，会让身体觉得必须降低代谢才能活下去，导致脂肪难以分解，这就是身体在启动自我保护机制，一旦在吃东西，身体会疯狂的吸收储存。
orz颖颖
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减肥、减重和减脂是同一个意思？注意，别再混淆了
当我们身材变胖后，大部分人首先想到的就是怎么瘦下来，并付出努力去达成目的。让身材瘦下来的方法有很多，所以，有人会选择运动，或者是节食，又或者是各种另类的减肥方式。
体育运动汇
减重≠减脂！还在节食减重？你减掉的可能都是肌肉……
才是真的减掉脂肪、促进健康呢?医学指导:曾青山广医三院临床营养科负责人副主任医师注册营养师。很多人减肥的时候单靠少吃且不配合运动，体重确实有明显变化，但丢失的是大量的肌肉，这就得不偿失了。
光明网
减肥≠减脂≠减重
假期眼看就要过去了，相信很多人都选择了宅在家，美食成了节日的首选。马上要进入日常状态的您，是否又打算开始新的减肥打算了呢?
光明网
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减重，减肥，减脂，到底有什么不同？一文解析
日常生活中，我们都有过这样的感受，同样体重的人，有的人看起来体型很肥大，而有的人看起来就很瘦，这就是减重和减脂的区别。
胃肠外科刘殿刚
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看明白了这个，你减肥就成功了一半！
今天我们了解一下体重减轻是哪些成分减少所致，减重和减肥减脂到底有哪些区别。普通人常说“减肥”，或者“减脂”，而专业人士，包括医疗人员、健身教练等更愿意说“减重”。
暴走大龙虾
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