多数跟腱断裂发病与跟腱过度劳损、踝关节在过伸位突然用力受伤有关，据统计70%以上的跟腱自发性断裂在运动时发生，主要为羽毛球、篮球、足球、网球等球类运动或跑步等田径运动，患者男女比例约为2:1，多发生于30岁~45岁。
1.术后0－4周手术当天：麻醉消退后，开始活动足趾；如疼痛不明显，可尝试收缩股四头肌即大腿肌肉绷劲及放松。在不增加疼痛的前提下尽可能多做。大于500次/每日。术后1天：（1）活动足趾：用力、缓慢、尽可能大范围地活动足趾。但绝对不可引起踝关节活动！5次／组，1组／小时。
作者：王宣琳（上海体育学院运动医学康复中心，上海上体伤骨科医院康复科）跟腱是人体最大和最强壮的肌腱，长约15cm。起自小腿中1/3，止于跟骨后结节中点。跟腱由腓肠肌和比目鱼肌的肌腱组成，又称小腿三头肌腱。主要用于屈小腿、抬起足跟和跖屈踝关节，在跑跳和行走中占主要作用。
