健身房的杨店长怀疑是小倪的两个练习动作造成杠铃杆中段弯曲现场没有进行演示记者从绍兴回到杭州之后专门请教了一位全省健美冠军也来听听他的意见眼前这个壮实的小伙子叫王文杰他在2021年浙江省城市健美健身公开赛上夺得了传统健美男子70公斤级冠军对于小倪的两个练习动作会不会造成杠铃杆弯曲王
你也许在健身房锻炼的时候就是在固定器械上无休止的推举，想让这些重量大家伙把自己身上的脂肪赘肉能榨干，其实，你不用这么麻烦，下面这套杠铃复合训练方案，只需要5个动作就可以帮你打造坚实的肌肉和强大的心肺能力，你可以不用再在那么多的器械上费力训练了，只需要一个杠铃，一块不大的空间，就可以开始燃脂了。
现代快报讯（记者 陆雨潇）一口南京话，张口就是健身知识分享。在南京浦口区，有一名在视频平台小有名气的 " 暴躁 " 健身博主。相比他的本名贾飞，网友们更喜欢叫他 " 杆子哥 "。在南京，" 小杆子 " 是对年轻小伙的亲切称呼。
