红焖牛蹄筋是一道非常滋补的私家菜，牛蹄筋一般是指牛的脚掌部位的块状筋腱，那种长条的筋腱是牛腿上的牛大筋，不论是牛蹄筋还是牛大筋都富含丰富的胶原蛋白和蛋白聚糖，其脂肪含量要比肥肉更低，并且它还不含胆固醇。
宗筋硬如磐“石”、韧如“竹”，1方清火安神固精方，时长可延！男性朋友在发生行事问题的时候，首先会考虑到的就是肾。肾主闭藏，为“生命之源”。中医认为男性行事能力和时间长短，与心、肝、肾密切相关。肾主封藏、肝主疏泄，都会受到心的统领。心为五脏之主，藏神之脏。主宰人的精神和生命活动。
中医认为，这是肝血亏虚引起了筋骨失养:肝是主筋的，而筋是需要肝血去濡养的，关系就像鱼和水，当肝血越虚，筋骨关节就会越疼，越硬，所以补足肝血，肝筋就会得到充分的滋养，那以上问题才能解决，在药中有一个专门补肝血养筋的“专业户”今天分享给大家——养血荣筋丸，这个药最大的特点就是看似说养的是筋骨，其实补的是精血:
牛肉是日常生活中最常见的肉类之一，相比较于猪肉，牛肉的价格虽然贵一些，但日常生活中却是很受欢迎的，高蛋白、低脂肪，做法也很多，煎炒炸煮都可以，很多朋友唯独喜欢吃炖牛肉，牛肉炖的软烂入味，老远远就能闻到香味，那不知道你有没有试过炖牛筋?
Q:养生君，您好。我的柔韧性比较差，筋太硬了。我知道有句俗话说“筋长一寸，寿延十年”，所以拉筋是不是真的对身体很好，我有必要去做一些针对性的锻炼吗？“筋长一寸，寿延十年”这句话，肯定有夸张的成分在里面，但总的来说还是挺有道理的。
应用领域1、手法治疗：《医宗金鉴·正骨心法要旨》中记载,按摩法和推拿法是治疗伤筋的主要手法,治疗伤筋手法一般以按、摩、推、拿四法为主,并辅以揉、捏、擦、滚等手法,同时根据不同的情况还可选用拔伸牵引、屈曲按压、颤抖摇晃、旋转斜搬等手法,以活血化瘀、消肿止痛、舒筋活络、松解粘连、软化
