十三、扣步栽捶①重心稍升高，脚尖外撇，问时，右臂山胸前问|：、向右抡直；左拳从左腰侧向下、向左，使臂抡直。目视右拳。图24②上动不停，右脚以前脚掌碾地使脚跟转动，左脚由左向前进少，脚尖内扣。同时，上身向右拧腰转胯。右有臂向下，向右抡摆，屈肘收提于身前，拳心向外；左臂向上、 向前、
大小新闻客户端12月10日讯（YMG全媒体记者 李京兰）为了更好地传承中华传统武术文化，12月6日，招远龙馨学校举办了戚家拳展示比赛。孩子们齐聚赛场，英姿飒爽，尽显传统武术的魅力与少年的蓬勃朝气。他们身着整齐的服装，精神抖擞地步入赛场。
本篇是花拳三十六手动作要领与实战用法，出手似百花顿开，使人眼花缭乱的续篇。花拳的风格特点是“硬如铁，软如绵，身似杨柳臂如鞭”，动作舒展、快慢相间、有刚有柔、形神兼备，歌诀中道：“花卷飞舞乾坤转，快慢虚实有阴阳。缠绕旋花吞与吐，开合收放柔寓刚。指上打下防左右，前进后退护中堂。”
手 法手法练习是在基本功的基础上运用拳、掌、勾、爪四种手型，并结合上肢格、架、推、挡等方法，按上肢手法和各种身法及多种腿法的基本规律反复操练的一种练习方法。主要有冲拳、架拳、贯拳、砸拳、推掌、亮掌、顶肘、盘肘等。武术专业演示：王月1.冲拳动作要领：冲拳有平拳与立拳两种。
南海网12月19日消息（记者 陈望）12月19日上午，海口市龙华小学举办以“清廉铸武魂 少年展风采”为主题的武术操比赛活动。此次活动旨在通过武术操比赛，弘扬清廉文化，展现少年风采，增强学生体质。海口市龙华小学举办武术操比赛活动。
大象新闻记者 龚丰硕 通讯员 王焕/文图为弘扬中华武术文化，增强学生体质，培养坚韧不拔的意志品质，2024年11月20日，郑州市管城回族区紫东路小学举行了武术操比赛。活动筹备期间，各班级积极响应，认真排练。
功力拳，是一种初级的具有拳，掌、勾三种手型，弓步、马步、歇步三种步型的长拳类拳术。在三十八个动作的拳路里面，包含着上冲，下栽，横击、挎击、鞭拳、套拳、劈拳、砸拳、双撞，架打、斜打，挑打、掳打、外格，横拦等十五种拳法，叉掌、穿掌、撩掌等三种掌法，以及蹬踢的一种腿法。
同学们在“一招一式”间尽展武术操风采。（受访单位供图） “字写得越来越好看，也更有耐心了。”“自从学会武术操，精气神一下子就有了。”“从学校摘回来的莴笋是孩子自己种的，别提多开心了！”……说起校园生活带给孩子的变化，西安市航天城第二中学的家长们倍感欣慰。
