别把自己活成火药桶，总是动不动就生气，一点就着，大喊大叫；或是一点芝麻小事就放心里反复咀嚼，越想越生闷气，没完没了。这都是你对自己最大的罪过。成年人的世界，都是悲欣自渡，生活的好与坏，也只有冷暖自知。当你足够爱自己，你就不会让自己总沉浸在负面的情绪中，总是生气，让生活更糟糕。
人还是要多吃一些，有生气的东西这个生气不是指气体，而是指一种生发之意，比如很多人乏力，在城市里住，又是睡不着，又是这酸那痛的，回到老家后，这些毛病都消失了，其实大家去感受一下，比如回到乡下，当你吃自己或者爸妈种的菜，或者农村人自己种的菜时，有一个很明显的感受，就是有蔬菜的味道，有
#秋日生活打卡季#1、老寿星长寿秘诀：都是乐天派。2、不生气就不生病。3、修心、养心、静心，保持平和，这样才能少得病，或是得病了也恢复得快。4、很多人等到生病了，就指望吃一把绿豆、几根虫草来改变，不那么容易。5、要赶在尚未生病之前，学会养生，养生应该是一辈子都要做的事情。
拥有一个健康的身体，少生病是多数人的心愿，而生活中一些很少生病的人，他们往往都有这几个共性。有研究显示，生气时心脏血流比平时增加了一倍，心脏的收缩力加强，心跳加速，大量的血液涌向心脏，会出现心率不齐、心肌缺血、胸闷、心慌。
告诉大家一个永葆青春，远离疾病的秘诀，只有五个字特别简单，大家赶紧的背下来我敢打赌95%以上的人，都希望自己可以永葆青春，无病无灾。想要做到少生病，甚至不生病，其实没有想象中那么难。可能大家都不会相信，但你只要坚持把它看完，你就会明白原来这么简单，任何人都可以做到这五个字。
其实，情绪的变化是健康生活中非常重要的一个部分，即使身体健康的人在着急、紧张、生气、激动时，体内的交感神经被激活，血压急剧升高、心率加快，可能导致血液凝固，也会造成体内内环境失衡，进而引起心血管疾病，长此以往会导致癌症发生。
