别把自己活成火药桶，总是动不动就生气，一点就着，大喊大叫；或是一点芝麻小事就放心里反复咀嚼，越想越生闷气，没完没了。这都是你对自己最大的罪过。成年人的世界，都是悲欣自渡，生活的好与坏，也只有冷暖自知。当你足够爱自己，你就不会让自己总沉浸在负面的情绪中，总是生气，让生活更糟糕。
拥有一个健康的身体，少生病是多数人的心愿，而生活中一些很少生病的人，他们往往都有这几个共性。有研究显示，生气时心脏血流比平时增加了一倍，心脏的收缩力加强，心跳加速，大量的血液涌向心脏，会出现心率不齐、心肌缺血、胸闷、心慌。
其实，情绪的变化是健康生活中非常重要的一个部分，即使身体健康的人在着急、紧张、生气、激动时，体内的交感神经被激活，血压急剧升高、心率加快，可能导致血液凝固，也会造成体内内环境失衡，进而引起心血管疾病，长此以往会导致癌症发生。
