有的时候脑子总想一些不好的事情

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经常把事情往坏处想，可能是这个原因#医学科普
总把事情往坏处想。脑子里很容易出现严重后果的画面，担心一些还没有发生的事情。家庭教育方式有很大的关系，一般是心理缺乏，安全感不自信。
花花医生
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总是幻想不好的事情发生，是焦虑症还是抑郁症？
回答:“总是幻想不好的事情发生，情绪控制不住，容易暴躁焦虑，每天胡思乱想很多。”先安慰一番，然后分析，可能是刚生完孩子，身体尚未恢复;
紫枫蓝墨
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脑子里总会冒出不好的想法，反复去想很担心，怎么办
这里想给大家分享以下几点:首先，【强迫思维】、【强制性思维】、【人格分裂】都有严格的精神病学诊断标准，不可自行对号入座，需去专业精神科医院或者三甲医院的精神科就诊排查。
心理人生养成系
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脑子控制不住想事情的坏结果该怎么办？
不知道你有没有被这种烦恼所困扰，就是无论什么时候，总是把事情往坏的方面想，而且这种想法就像没有刹车的车轮一样，控制不住，也无法停下来。
心理情感沙龙
经常“胡思乱想”是怎么回事？中医为你解析！
文 | 文解健康说编辑 | 文解健康说声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。你以为是“想太多”？其实身体早就给你信号了！
文解健康说
为什么会反复想起不开心的事情？
不愉快的东西，那就会放大，放大在哪儿?你会想很多，为啥你会想很多，既然是个刺激呢，你就会想把它抚平，想让它放松下去，让它不影响你，是吧?
精神科施永斌主任
凡事总往坏处想，担忧害怕？当心被隐形焦虑控制
如果我病倒了，家里没人照顾怎么办?脑子里经常会冒出「如果」两个字，遇事总往坏处想，看到听到一些负面信息，就往自己身上琢磨。
心理咨询师吴小美
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小心，无法自控地回想不好的事，你可能是陷入反刍思维了
反刍思维，指的是人们在经历了某件事情后，仍在对事情本身、消极情绪状态、原因和后果进行不断反复、被动的思考。
北京精神科杜万君
总胡思乱想，一点小事就纠结好久，总把事情往坏处想，念这5句话
生活中，我们每个人或多或少都经历过这样的时刻:面对一件小事，明知道没有必要，却还是忍不住反复纠结;总是把事情往坏处想，让自己陷入焦虑甚至自责的情绪中。
心理咨询师易幽
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控制不住胡思乱想，应该怎么办？四大病因一个视频帮你解决！
这种病人来了看病以后跟我说:医生，我一天坐下来就是想事，躺在床上也想，有的我也想，没的我也想。有的人可能心宽，有的人心窄，有的人外向，有的人内向，还有的人就爱想事。
老中医穆蕃树
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胡思乱想影响生活，是生病了吗？｜科普时间
来源：健康中国妄想≠胡思乱想日常生活中，人们会使用妄想这个词，代表虚妄的想法或胡思乱想。但作为一种医学诊断症状，妄想不等于胡思乱想，而是有其具体的定义。许又新教授所著《精神病理学》将妄想定义为：一种个人所独有的和与自我有切身关系的坚信，它不接受事实和理性的纠正。这是什么意思呢？
环球网
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大脑胡思乱想是什么原因？
大脑胡思乱想可能由多种原因引起，以下是一些常见的因素:1. 压力与焦虑:生活中的工作压力、人际关系紧张、经济负担等可能导致心理上的焦虑，从而引发大脑不停地思考和担忧。
简一
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胡思乱想影响生活，是生病了吗？
总是控制不住地胡思乱想，时不时地还会影响正常生活和工作？脑子里乱七八糟的想法此起彼伏，停不下来，会不会是得了妄想症？妄想和胡思乱想的关系如何？一起来看。
光明网
三招帮你停下胡思乱想
在心理学上，“胡思乱想”也叫“精神运动型激越”，是抑郁的早期症状。其次，请不要认为自己是孤军奋战的，你可以求助那些理解你的人，如家人、朋友、心理咨询师等。
海外网
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脑子胡思乱想，停不下来怎么办
（为了防止下次找不到本文，喜欢的关注我吧）胡思乱想是一种高内耗行为，它将耗尽你所有精力。这种状态就像一天结束时你疲惫地躺在床上，千头万绪也跟着涌上心头直到整个人被失眠吞没。30 岁了还没对象，爱情抛弃了我!医生建议做进一步检查，我该不会要死了吧!
金沙滩上的脚印
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