如今，人们出门时有车辆代步，吃饭时有外卖送上门，再加上经常久坐，日常活动量严重不足，热量摄入远大于消耗，导致过多的能量转化为脂肪。脂肪存在于疏松结缔组织的脂肪细胞中，而腹部疏松结缔组织分布广泛，脂肪细胞较多，因而腹部容易囤积脂肪。炎炎夏日，如何才能“瘦腹”呢？
第一章 自我按摩入门你知多少 第一节 女性按摩好处多 现代女性时常被各种美容健康问题所困扰，通过按摩很多问题都可以迎刃而解。按摩是一种无针、无痛、无创伤、无副作用的物理疗法，并且它不受时间、环境的限制，具有易学、易掌握、操作方便、见效快的优点。
按摩是健身运动训练者用来消除肌肉疲劳和预防运动损伤的一个重要手段。各种按摩能够改善神经系统的调节机能；能使肌肉内毛细血管开放增多，加强局部的血液供给，改善营养；能改善物质代谢过程，促进代谢产物（如乳酸）消散，使肌肉放松；还能加速静脉回流，减轻心脏负担，提高肌肉的工作能力。
【导读】臀部的优美决定了你的曲线是否迷人，不管在任何时候女人都在重点保养这个部位。久坐、缺少锻炼是臀部下垂的一个重要原因，久坐造成身体气血不通，引起臀部肌肉酸痛、松垮无力，渐渐失去弹性。久坐还能造成腹部脂肪堆积，形成肚腩，严重影响女性形体美。另外怀孕产后也会造成臀部下垂。1.
减肥是现在很多现代人都在做的一件事情，那么对于减肥方法也是有很多的，今天小编就为大家介绍一项中医减肥中的按摩减肥，这种减肥是一种利用医师的一些经验与方法来帮助您进行减肥，那么今天就为大家公布一些方法，希望大家可以了解。正坐在床上，腿部略微屈膝，脚掌着地。
春天来了，夏天还会远吗？想在夏天让裙子穿的更好看些，有点胖嘟嘟的你现在就要开始减肥了，在中医减肥方法中，按摩减肥是常见的减肥方法，它操作简单，长期坚持的话减肥效果好，没有副作用，下面我们就来看看中医按摩减肥方法。
按摩丰胸的可谓是最早的丰胸方法，也是最安全的丰胸方法，当然也是最广为流传的丰胸方法。产后的宝妈们，要想恢复产前的身材，就要付出一定的努力，时不时的按按你的胸吧!当然，胡乱按摩，不仅没有效果，还会更加影响胸型。下面就让波斯丽尔小编教你五招科学的按摩手法吧!
按摩穴位能减肥对此，阿霞说，最健康的方法还是运动，只要经过半个小时以上的有氧运动，人体就开始消耗脂肪，对于瘦人来说，本来脂肪就少，关键不是继续减脂，而是要把脂肪转化为肌肉，塑造更紧致的体型，也显得更健康，这也只能通过运动才能达到目的。
手掌式按摩法，在涂抹按摩产品，比如比较温和的霜时轻轻按摩，帮助血液循环，增加肌肤吸收力。例如猪蹄、骨头汤、牛蹄筋、猪皮等胶质含量高的食品可以多吃，平时保持饮食均衡，切不可暴饮暴食，使皮肤无法正常新陈代谢，造成皮肤被过度撑开失去原有弹性而松弛。
来源：家庭医生在线 2014年7月20日【评论0条】字号：T|T在人们的心目中，减肥方法就是饮食减肥、运动减肥，还有通过一些减肥产品减肥。今天，小编就向大家推荐一款新的减肥方法——按摩减肥。相信很多人都会问：按摩减肥有效吗？想知道答案，那就跟小编一起来亲身试一下按摩减肥。
