准备食材配料茄子，秋葵，盐，蒜，耗油，生抽，白糖，胡椒粉，小葱，蒸鱼豉油具体制作步骤第一步：茄子削皮洗干净，改刀切段，再切成小长条，秋葵头部切掉，竖着切成两半第二步：准备半盆清水，里面加入适量盐，放入茄子，搅拌泡一下第三步：切好的秋葵铺在盘子底部，上面摆上茄子第四步：切蒜蓉，切好
生菜对于想减肥的朋友们一点也不陌生，很多关注我的粉丝朋友们也知道，生菜是我最喜欢吃的蔬菜之一，我从接近140斤减到105斤，现在是102斤左右，生菜在我的减肥食谱上出现过N次，今天就介绍我经常做的3种吃法，生菜物美价廉，好吃不胖，真的是掉秤神器哦。
