减脂饺子馅做法

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我喜欢吃饺子，但只喜欢这种馅料，低脂高蛋白，营养美味还瘦身
老公是北方人，顿顿面食都不腻，而我喜欢吃饺子、饼子和拉面，特别是喜欢吃这种馅料的饺子，低脂高蛋白，营养美味还瘦身。鸡胸肉虾仁韭菜馅饺子【食材和配料】：鸡胸肉，青虾，生姜，胡椒粉，料酒，酱油，蚝油，盐，食用油，面粉，清水。
心如莲花
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低脂的饺子太香了，减肥的朋友也可以吃，营养又健康
正在减肥的朋友看过来，这次分享了6道饺子的做法，喜欢的朋友可以收藏起来试一试。材料:馄饨皮，虾仁，胡萝卜，玉米，料酒，白胡椒粉，鸡蛋清，盐，淀粉。
狗子美食日记
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夏天吃饺子就吃这馅，钾含量高，低脂营养又消暑，孩子吃了还补钙
导语:夏天吃饺子就吃这馅，钾含量极高，低脂营养又消暑，软嫩鲜香，比韭菜馅更可口。这个周末回家帮公婆收麦子，热的我是挥汗如雨，尤其正午时光，正是翻腾麦子的最佳时间，大家可以想象一下暴晒半个小时后的心情。
傻姐美食
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减肥党也可以吃的韭菜鸡蛋饺子
韭菜鸡蛋饺子这样做比饭店还好吃，一上桌就被抢光啦，全家都夸，入口真是想象不到的味美，每一口都超满足，爆好吃~
豆果美食
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夏天，用它包饺子太巴适了，清香解腻减肥，鲜嫩多汁，吃着真香
芒种过后就是夏至，随着小麦的成熟，天气会越来越热，咱们平时一定要注意清热防暑，多吃些易消化还富含水分维生素的食物，肠胃没负担，身体很舒服，一家人还能安安稳稳度过三伏天。
小鱼儿的小厨房
明日冬至，必吃这碗饺子！营养低脂，好吃不发胖，一口一个超过瘾
导语:明日冬至，必吃这碗饺子!营养低脂，好吃不发胖，一口一个超过瘾!大家好，我是傻姐美食，生活中唯有美食和美景不可辜负。
傻姐美食
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春天吃饺子，韭菜白菜靠边站，用它做馅，清香入味，舒服
过完了雨水也意味着马上就春暖花开了，不知道是不是大家在春节和十五期间大鱼大肉都吃腻了呢?春天吃饺子一般都是韭菜或者白菜的，今天换个味儿尝尝鲜，没想到吃完以后觉得韭菜和白菜都可以靠边站了。
小食味
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减肥期不吃主食可就错了，这饺子低脂营养又顶饱，还不担心长肉
所需食材:全麦面粉150克开水80克常温水20克牛肉150克盐少许胡椒粉少许生抽1勺蚝油1勺胡萝卜80克葱15克芝麻油1勺。
辛墨墨的小食光
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