大家好，我是你的中医朋友赵健樵，大家也可以叫我老赵，不知道你有没有过这样的经历：夜深人静，万籁俱寂，你却像只夜猫子，眼睛瞪得像铜铃，脑子转得像飞轮，就是睡不着？这可能就是阴虚火旺在作祟，它就像你身体里藏了个小火炉，烧得你心烦意乱，夜不能寐。
玉竹，这个古老而神秘的药材，因其独特的药理特性和广泛的应用价值而被人们所熟知。并且，玉竹也是一味被称为“高血糖克星”的中药材，也是因为其富含能够促进胰岛素分泌的物质，可以起到很好的辅助降血糖的功效。接下来，就让我们一起来看看玉竹的特性，以及其各类配伍吧！
玉竹，在《神农本草经》里面又叫女萎，是一味滋阴的中药，常用来治疗肌肉酸痛。干重活、体力活的时候，肌肉不小心拉伤了，或是肌肉扭伤了，都可以使用玉竹来治疗。临床上玉竹常配合桂枝汤来治疗肌肉酸痛，疗效更好。这是为什么呢？
民以食为天，那么，明朝吃点啥呢？被这个问题困扰的旁友们不要急啦，闵行区融媒体中心推出“闵”朝吃啥栏目，带你解锁那些出自闵行人之手的各式菜谱，让你家的小厨房跟着燥起来~今天为大家带来玉竹北茋煲莲藕芋艿汤，想滋养润燥？
寒露时节话养生寒露，是二十四节气之第十七个节气，秋季的第五个节气。寒露后，太阳高度继续降低，与白露节气时相比气温下降了很多，寒生露凝，因而称为“寒露”。寒露时滋阴润肺进入寒露，时有冷空气南下，昼夜温差较大，并且秋燥明显。
有约君说今天是2月14日情人节，宜“秀恩爱”，也宜“嗑CP”~但今天我们聊的并不是爱情故事或明星八卦，而是餐桌上的这些药膳绝配↓↓↓CP是单词couple或coupling的缩写，意思为配对、组合、搭档。
