在门诊上经常会遇到这样的情况，说自己平时特别怕风怕冷，经常感冒，一年四季总是手脚冰凉，怎么捂都捂不热，吃一点偏凉的食物，经常腹痛腹泻，后背发冷，出痘痘，还关节疼痛，这样的人，在生活中还不在少数，这到底是什么原因呢?
而要说到人体哪个部位最容易受寒，不少人的答案都是：小腹、手脚、脖颈等，但实际上还有一个地方很容易被忽视，那就是臀部。01为什么臀部成了受寒最重的地方按常理说，臀部肌肉发达、脂肪丰富，如同有个天然的保温层，怎么可能受寒，但事实上，臀部还真的是“受寒重灾区”。
我们经常说，百病因寒气，这是因为寒气可以到达我们的全身各处，比如侵犯我们的脾胃，肾阳，造成脾胃虚寒，肾阳衰微，还可以进入我们的血脉，造成瘀血，影响气血的畅通运行，还容易和我们身上本来就存在的湿气，瘀血等等，交织在一起，形成囊肿，包块，风湿关节炎等等。
寒气乃万病之源，万恶之源，所以在中国的民间都习惯的称之为恶寒，那么，该如何消除这个万恶之源呢?脾胃是气血生化之源，脾胃一寒，全身皆冷，我们知道人体之所以温暖，是因为有血的存在，失血过多的人身体会发冷，我们看电视剧受伤要死的人都会说，我好冷你抱抱我。
参考文献:1. Li J， Chen X， Lv H， et al. Clinical observation on treatment of cold syndrome of ulcerative colitis by polar combination method . Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine， 2014， 2014.
我们之前经常讲，阳气不足就容易内生寒湿，各种各样的毛病层出不穷。今天就带大家看一位粉丝朋友发来的舌象，典型的体内阳气不足，脾肾阳虚，生活中十分常见。首先，看一下他的舌头，舌体胖大，舌苔白腻，舌质很淡，舌面呢，又很水滑，舌边有很明显的齿痕。大家可以参照一下，看是不是也有类似的情况。
锻炼:锻炼可以增加人体免疫力、心肺功能，在锻炼过程中人体产生热量，能够起到驱除体内寒气的作用。泡脚:身体寒气重的人，一般都会手脚冰凉，怕冷，每天睡前30分钟用藏红花、生姜水泡脚，持续半个小时，坚持一段时间，寒气重的症状会有很好的改善。
俗话说得好，“寒从脚下生”。冬天的时候，不管你穿得多厚，身体还是会受到寒气的侵袭，尤其是手脚冰凉、胃寒的朋友。寒气一旦积累在身体里，就像是一台运行不畅的机器，日常的“能量供应”出了问题，人就会疲惫无力，甚至容易生病。身体寒气重有哪些表现呢？1.
张仲景是创造六经辨证开方的那个人，他说人体最先得的是风寒病，侵犯的是最表层的太阳经。这个桂枝汤主要对付的就是头痛脑热儿，还有怕冷得恨不得在火堆旁边待着，鼻子还堵啊、鼻涕像水龙头似的流，皮肤流汗直流，这些太阳中风表虚的症状。
