开学季即将到来，孩子们又要重返课堂。突然从“休息模式”转换到“学习模式”，孩子准备好了吗？作为家长，您是否发现孩子提起上学就心情焦虑低落，这属于正常现象吗？有的孩子为什么很难跟上新学期的学习生活？开学季，青少年还面临着哪些心理问题？家长又该怎么正确引导呢？“开学焦虑”有何表现？
尹琳01:23要开学了，你正庆幸呢，小朋友却说不想上学！ 火不火大？不必生气，在家待得越久越不想上学，是人之常情，孩子和我们一样：不喜欢生活发生改变变化。这世界唯一不变的就是变本身。开学只是其中一个小小变化，人的一生充满变化，我们需要有一个坦然接受变化的心态。怎么培养这种心态呢？
开学在即，中小学校园里又将迎来朗朗读书声。不过，每年的九、十月份，也是学生心理疾病的高发期：“开学综合症”显现，学生入学适应将变得困难、情绪问题增多。假期“余额”见底，如何让心“复位”？上海市儿童医院儿保科专家王莎莎、陈津津给出答案。头痛、做噩梦？
情绪低落、容易发脾气、身体疲惫、注意力差、啥也记不牢、睡眠紊乱、身体不适等，你的孩子是否也有类似症状呢？面对环境和生活的改变，人们会因为没有做好必要的心理准备而产生适应不良，从而影响了心理和身体的状态，导致焦虑、恐惧等情绪，也带来了身体上的不适反应。
来源：潮新闻 寒假结束，浙江中小学开学。有的孩子已经调整好了状态，有的孩子却忧心忡忡，甚至出现更严重的问题。近期，浙江大学医学院附属儿童医院心理科遇到不少“迈不进校门”的孩子。在王江平副主任医师的诊室里，张先生满脸忧虑，为女儿这两天的状态烦忧。开学前几天，女儿就开始紧张不安。
来源：【湖南日报】湖南日报2月10日讯（全媒体记者 周阳乐）孩子在遇到困扰时往往会发出求助信号，很多父母忽视了，或是因为感到无力与孩子亲近而选择了逃避。到底如何才能让孩子感受到父母的爱与支持，缓解他们的焦虑和压力？
7种有效的方法：帮助孩子缓解焦虑情绪的策略。焦虑情绪就像一股洪流会淹没孩子的内心世界。当孩子感到焦虑时，我们可以采取以下措施来帮助他们：·倾听和鼓励：耐心倾听孩子的烦恼，并鼓励他们表达自己的感受。我们可以告诉他们他们的情绪是被理解和接纳的。
来源：【中国教育新闻网】作为教师，常有家长向我咨询，孩子容易焦虑怎么办？有的孩子是平时生活中遇到压力就容易焦虑，有的孩子是在考试前出现明显的紧张焦虑状态。适度的焦虑并不是坏事，但过度的紧张焦虑会导致孩子产生一系列生理和心理上的不适，对学习效率和学习兴趣也产生不利影响。
临近期末，青少年朋友是否感到紧张焦虑，晚上难以入眠？据统计，全球失眠的患病率为10%-20%，儿童及青少年的失眠患病率约为20%。北京儿童医院精神科医生刘静然介绍，失眠问题主要表现为难以入睡、容易醒或睡眠质量差，不只影响日常生活和学习，长期还会影响健康。
来源：北京青年报 我们家孩子今年14岁，经常会因为情绪状态而让自己在学习上分心，不能专注地听课或者完成作业。比如，孩子会因为担心听不懂、学不会、考不好、被批评等而感到焦虑。当焦虑一出现，孩子就会感到烦躁、害怕，而越烦躁就会越焦虑，最终影响了学习效率。
