减脂餐可以吃辣椒蘸料吗

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减肥吃辣椒可以吗？营养师低热量又解馋的辣椒食谱供参考
辣椒中含有一种活性成分叫辣椒素，能加快脂肪的分解，辣椒还含有膳食纤维，能促进肠道蠕动，快速排出体内多余物质，辣椒还是维生素A含量比较高的食物，有光滑皮肤滋养头发的作用。
二喜减脂餐
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减脂期火锅这样吃不易胖，附低卡蘸料配方
火锅该吃吃，照吃不胖哦~锅底建议:第一梯队:潮汕牛肉清汤锅。总体上，吃火锅的话尽量还是少吃主食了。蔬菜随便吃，多吃绿叶菜。
美享家
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无油无糖的万能减脂蘸料，从此告别水煮菜，越吃越瘦，越吃越美
今天我们做饭也不做菜，今天和大家分享的是一个适合减肥人士夏天吃的“蘸料汁”，这是特别开胃好吃的“万能蘸料汁”，用它既可以制作凉拌菜，也可以当着蘸料，还可以拌面条来吃，大家要是喜欢的话，可以试一试。
小猫爱厨房
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一周减脂凉拌菜 | 这玩意真的巨巨巨巨巨掉秤！
最近几天真的太热了，所以给大家出了一期减脂凉拌菜，不仅能让大家在这个夏天有个好身材，还能吃上喜欢的美食。【粉丝凉拌菠菜】食材：菠菜（12千卡）、平菇（17千卡）、凉拌粉丝（112千卡）做法：1.
丸子的美食日记
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给减脂期的仙女们推荐30种减脂餐做法《1》
菠菜，金针菇，鸡蛋。酱汁:料理碗加入切好的小米辣，蒜蓉，辣椒。加入2勺酱油，1勺蚝油，1勺代糖，1勺香醋拌匀。
伊诺美食
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问答

水煮各种蔬菜，然后蘸酱油醋辣椒的蘸料，可以减肥吗？有哪些需要注意的地方？
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