审核专家：彭国球中国人民解放军总医院第四医学中心副主任医师在这个春节假期，你是不是一直在吃吃吃……喝喝喝……顿顿都吃大鱼大肉，餐餐都喝“小甜水儿”，肚子上出现“游泳圈”就罢了，还常常吃到撑，肠胃逐渐产生不适感，甚至出现了恶心、呕吐等症状。这都是积食惹的祸！Part.
吃饱了打个饱嗝，嗯，舒坦~~要是不管啥时候一直打，打不停，有的甚至睡着了都给你打醒了怎么办?突然，想起来，一件事，原来有个门诊病人，我在给她治疗的时候，她老公在旁边闲聊，提起一件事情，说，他原来老是打嗝搞不好，后来有个医生按住他的耳朵后面的穴位，酸疼酸疼的，一分钟就好了。
今天刘医生给大家分享一个中成药，疏肝理气，健脾行气，把你肚子里的闷气排出去。但是有的人，他即使没有生气，肚子里也好像有一股气一样，肚子特别胀，吸都吸不回去，有时候腰带或者裤腰紧了，还会勒得肚子疼，不停的打嗝，排气，吃饭也吃不下去，好像这股气堵在了胃里一样，严重的时候，感觉胸口都又憋又闷。
日常生活中有时候打嗝是一件很尴尬的事情，今天就教大家5秒止嗝法。打嗝用我们临床专业术语叫“呃逆”，打嗝是由于膈肌痉挛引起，常见的可能是吃饭时一次吃得过多和过快，或者吃了不易消化的食物等原因出现了打嗝的症状。
在亚洲的许多地区，用餐后打个饱嗝表明主人招待周到，客人很满意。而在欧洲地区，饭后打嗝则被视为一种不礼貌的行为。打嗝是很正常的，一项调查表明，一个健康的青年人在20小时内平均有11次打嗝，而吃饭时的打嗝不计算在内。
本文受访专家：中山大学附属第六医院消化内科副主任郅敏副主任医师、副教授、硕士研究生导师在近日的一则新闻中，家住湖南湘潭的谭先生每天24小时都处于打嗝状态。因为不停打嗝，让他十分苦恼，说话甚至只能断断续续地进行。他的小女儿说，父亲被这打嗝可真是折腾苦了。
【环球网综合报道】打嗝,这一生理反应虽然在大部分情况下不会影响人体健康,也不会持续太久,但毕竟会使人感到不适甚至尴尬。在英国《每日邮报》2月2日的报道中,医生为我们详细总结了打嗝的原因以及有效的止嗝方法。
每个人的一生中都会经历打嗝，上至年迈老人，下至咿呀婴儿，而且打嗝这件事可大可小。中医学称打嗝为呃逆、哕、哕逆等，起因胃中之气上逆动膈，膈肌痉挛所致，进而出现喉间频频发个“嗝”声，声音多急而短促，不能自控。
打嗝即呃逆，指气从胃中上逆，喉间频频作声，声音急而短促。是一个生理上常见的现象，由横膈膜痉挛收缩引起的。健康人也可发生一过性呃逆，多与饮食有关，特别是饮食过快、过饱，摄入很热或冷的食物饮料、饮酒等，外界温度变化和过度吸烟亦可引起。
