一、尿频烦恼，你也有吗？小李是个白领，每天朝九晚五，工作忙碌。最近他发现自己频繁地跑厕所，尤其是开会的时候，总是坐不住，担心影响工作表现。其实，像小李这样的情况，在现代社会很常见。频尿不仅影响生活质量，还可能隐藏着一些健康问题。那么，如何护理膀胱，告别频尿烦恼呢？
在我的诊疗生涯中，有这样一个故事我至今难忘。一位年轻的程序员，由于长时间坐在电脑前，饮水量少，加之工作压力大，出现了尿频、尿急、尿不尽的症状。他初时不以为意，认为只是工作疲劳所致，直到症状影响到了日常生活，他才带着不安来到了我的诊室。
59岁的王阿姨，绝经已有9年，三年来，尿频和漏尿的问题一直困扰着她，经常白天小便9-10次，夜里起码要起来2次。在漏尿到难以忍受的情况下，王阿姨来到了湖南妇女儿童医院妇科就诊。在医生唐梦婷的详细询问和检查下，发现王阿姨妇科状况并无明显异常，但盆底肌力筛查却提示盆底肌力差，仅59.
在日常生活中许多人都曾有过这样的尴尬体验——刚从洗手间迈出不久尿意便再次袭来，不得不折返……这种频繁排尿的现象看似不起眼，实则可能是身体向我们发出的重要健康预警。尿频不仅关乎生活质量，更可能隐藏着多种病因，因此，我们对此必须予以足够重视。
