本报讯在许多人印象中，多喝水有利健康，但喝水不当也可能会给身体带来意想不到的危害。近日，30岁出头的孙女士刷朋友圈时，看到一篇文章说多喝水可以清肠养生美颜，她联想到平时到医院看病，也经常听医生交代要多喝水，便觉得这“喝水养生法”很有道理。
网上有一些说法：白开水放凉了堪比“毒药”……那么，白开水放凉了真的堪比“毒药”吗？今天我们来了解一下！问题一白开水放凉堪比“慢性毒药”？是真的吗？白开水是生活中最普通、最常见的获取水分的方式，它的原料通常叫生活饮用水（即生水）。
在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，每天给您分享专业的医学科普知识，帮助您及其家人提高健康生活品质，感谢您的支持！李大爷年过六旬，一直认为只要控制总热量，多喝水，多吃主食，身体就不会出问题。最近一次体检，医生发现他血压偏高，尿检中还发现了微量的血钙。
声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理解，部分情节存在“艺术加工”，旨在更加趣味性的科普健康知识。你是否也有这样的习惯：吃完饭，立刻喝上一杯白开水，觉得这样既解渴，又能帮助消化？
最近这段时间网络上盛传自来水在烧开放凉之后就会产生有毒的亚硝酸盐，喝多了就可能会中毒，甚至还有可能会患上癌症。事实是自来水在烧开了确实会产生亚硝酸盐，而这种物质也确实会导致中毒，也可能会导致癌症，但是这并不意味着，自来水在烧开之后放凉喝就会像慢性毒药一样侵蚀人的身体。
“爸，少喝点白开水，里面含亚硝酸盐，喝多了会致癌。”“你们这些年轻人就是讲究多，我喝了大半辈子的白开水了，也没看我患癌症。”许大爷最不喜欢的就是女儿对自己的唠叨，说什么凉白开里面有细菌，反复烧还会产生亚硝酸盐。而且还让许大爷别总是用开水泡茶，说这样的茶喝多了会致癌。
白开水在生活中必不可少，喝了对身体有好处，有的人认为喝水就只有解渴的作用，其实不是的，它的好处不止解渴。你知道白开水对在身体内部的作用有什么吗？白开水虽好，却有两个时间段不能喝白开水，是什么时候？经常喝水有什么好处？
如今，随着养生理念的逐步拓展，人们在日常生活中特别关注自己的身体状况，因此也会采取各种方式来达到滋养身体的目的。为了保持健康，我们应该补充足够的水，水是生命之源。如果获得的水量太少，不补充适当的水，人类健康将受到威胁。
斌姐营养课堂每期一个短视频为大家提供科学轻松的喂养心得！第226期这五种食物千万不要给宝宝吃！1、别给一岁以内的宝宝吃盐根据《中国居民膳食指南》建议，一岁以内的婴儿不需要额外吃盐(包括各种盐、儿童酱油等)，母乳和辅食完全能够满足宝宝对钠的需求。
