可若是气血不足的话，那么人就会容易显老，皮肤容易长斑点、皱纹，整个人看起来也是无精打采的…加上女性的生理结构的不同，月经、怀孕、生产、哺乳，这些都是极度耗损气血的阶段，所以，相对于男性而言，女性更容易气血不足。
有句话是这样说的，“一夏无病，入秋三分虚。”“这天气一冷，我每天都手冷脚冰的，白天困脑袋转不动不说，晚上睡眠质量还差，睡得不沉，而且早上起来说话大点声都累。”“我也是，头发掉得比平时多，这气温一低，月经期还腰酸痛，腹部不舒服，不能久站。
焦虑症，气血不足，心神难安!中医讲，气血不足，则心神难安。气血不足是指体内的气和血都不足的情况。气血不足会导致脏腑功能的减退，从而引发一系列症状，如精神差、乏力、胸闷气短、头晕目眩、心烦心慌、失眠多梦、面色苍白等。
“欢迎大家乘坐‘人体探险号’，我们即将进入一场奇妙的旅程，解密‘肝郁气滞’和‘气血不足’的秘密。请系好安全带——接下来，我们将从细胞的视角，揭开身体那些被忽视的健康陷阱!”第一站:肝脏的“情绪管理中心”出了问题?每天，它负责解毒、储存能量，还要调控情绪。
说，现代女性确实不容易，身兼数职，上班、做家务、照顾一家老小，在这样高强度的生活压力下，原本就容易血虚的女性，原本以血为本的女性，这样一来，就会加快衰老的速度，造成肥胖、皮肤松弛、脸色蜡黄、免疫力低下等一系列问题。
《黄帝内经》提到女子“七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭”，记录女性一般到49岁前后，肾气开始虚弱，人体阴阳会失衡，而肾气不足也会影响五脏运行，例如，肾阴不足，水不涵木，会导致肝阳上亢，出现烦躁易怒、头晕目眩等症状;
转眼间已是初冬，随着气温的下降，有些女性的手脚冰凉症状愈发明显。我们都知道热胀冷缩的原理，寒冷刺激会使血管收缩，血液循环减慢，四肢末端得不到充足的血液供应，则出现手脚冰凉。那么，手脚冰凉都是天冷造成的吗？答案是否定的。
