在太极拳的修炼过程中,胯部的运动是一个极其关键但又常被忽视的要素。作为人体最大的枢纽关节,胯部不仅承担着上下传力的重任,更是决定整个太极拳功力高低的关键所在。本文将深入探讨胯部运动的要领与奥秘,为习练者提供切实可行的指导。
周身奇经八脉常通之故(普通人是十二经脉通，而奇经八脉只每两时辰与十二经脉通一穴，小滴涓流之通，而内家修者可将八脉气足通关而逐渐趋向全通，成洞庭湖，可倾刻间调节长江水，故一但发劲，丰盈之气由丹田炸向四肢及周身，故周身澎湃之气，可伤人可发人，高手在对手拳脚攻己身时，吐气开声，身颤微拧，则对手自伤或跌。
打乒乓球时，你是有过这种感觉:使出全身的劲出来，打过去的球还是没质量，对手轻松就防了回来。发力的根源在于重心，大臂、手腕并不起决定性作用，发力前，重心放在右腿，发力时，右腿用力蹬地，推动重心向左转移，把大腿的力量传送到了腰胯，这才是发好力的根源。
在此基础上，踢腿要整体发力，尤其是用腰胯力。今天下午5点多下班回家时，遇一练太极老者，我俩认识已久，但谈拳不多，今天他似乎有什么好事，很兴奋地招呼我停下来抽支烟，我们俩就边抽边聊，不觉就聊到了拳上，他在济南太极拳圈里是个实力派，练过杨氏、陈氏，几十年苦功下来，功夫不俗。
