清热解毒最佳食物

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夏天易上火，这种食物清热解毒、补血益气，夏季必备！
绿豆汤【所需食材】绿豆、纯净水【调料】老冰糖【操作步骤】1.绿豆用热水泡10分钟，晾凉后放入冰箱，冻成绿豆饼；2.锅里放上绿豆饼，倒上纯净水，煮开后加一碟老冰糖，盖上锅盖，再煮上5分钟即可。史文丽中国康复研究中心北京博爱医院副主任营养师【小贴士】1.
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夏季干燥最怕上火，建议多吃这4种食物，清热解毒、安稳过夏
来源：吃货阿芙免责声明：图文源于网络，版权归原作者所有，若侵权请联系小编删除，文章内容不代表平台观点。1、黑木耳炒鸡蛋！2、草头炒鸡蛋！3、儿菜炒肉！4 、白菜炒肉！
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秋季这4种“天然宝藏食物”不要错过，养颜润燥，清热解毒强体质
来源：柠萌泡泡美食免责声明：图文源于网络，版权归原作者所有，若侵权请联系小编删除，文章内容不代表平台观点。
爱玉门
冬季干燥最怕上火，建议多吃这5种食物，清热解毒、安稳过冬
冬季天气干燥，出现咽部干痒，口腔溃疡等现象，说明你可能是上火了。那么我们平时饮食就要注意少吃大热的食物，适量多吃一些清热泻火的果蔬。
芒果妈妈
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进入大暑，记得要吃这5种食物，清热解毒，养心消暑，安康过夏
来源：大气灵灵子免责声明：图文源于网络，版权归原作者所有，若侵权请联系小编删除，文章内容不代表平台观点。1.夏日冬瓜绿豆汤2.胡萝卜炒鸡蛋3.素炒藕带4.苦瓜黄豆排骨汤5.
爱玉门
冬季肝火旺，推荐6种“败火”食物，清热解毒又去燥，轻松过冬天
冬季天气寒冷，一进入室内不是空调就是地暖，而且在冬天大鱼大肉吃得也比较多，因此会出现肝火旺盛、口腔溃疡等情况，还会导致心情烦躁，这时应该吃一些败火的食物，平衡人体中的水分。
第一美食
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俗话说“入春先养肝”，多吃这5道菜，清热解毒，身体倍棒精神好
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爱玉门
2种蔬菜全身是宝，一清热、二解毒、三降火，四除湿，夏天正适合
导语:一清热、二解毒、三降火，四除湿，2种蔬菜全身是宝，夏天正适合。夏天正是大量蔬菜上市的时候，今天就给大家分享3种蔬菜，全身都是宝，一清热、二解毒、三降火、四除湿，夏天抓紧吃!
凤霞爱美食
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“春养肝，无烦恼”，建议春天常吃这四种菜，清热解毒，身体好
中医认为，肝属木，与春气相通，因此春季养生应以养肝为先。而养肝最简单有效的方法，就是从饮食入手，多吃一些绿色的时令蔬菜。
众品录
它称为中药里的“解毒之王”，人人都吃过，清热解毒，除湿利尿
今天给大家介绍一个在中药里称为“解毒之王”的绿豆。绿豆是我们生活中常见的豆类食品，含有的营养价值很全面，具有很多的食疗功效是我们可能不知道的。
生活美食家V
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“清热解毒”的宝藏食材，你掌握真正的吃法了吗？
‍‍伏天将至，绿豆汤少不了。绿豆在中医里可是被誉为“清热解毒”的宝藏食材，有清热解毒、消肿利尿的效果。但是，因为听到绿豆是寒性食物，脾胃不好的人就不太敢喝了。其实，咱只要在煮绿豆汤时加点其他“料”，就能避免伤胃。
光明网
春季宁可不吃肉，也要吃这4把豆，清热解毒，润肠通便~
我国传统饮食讲究“五谷宜为养，失豆则不良”，意思是说五谷是有营养的，但没有豆子就会失去平衡。现代营养学也证明，每天坚持食用豆类食品，人体会减少脂肪含量，增加免疫力，降低患病的概率。
北青网
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“解毒王”找到了，夏天使劲吃，清热解毒，抗菌护肝，精神倍好
食物是我们生活中的珍宝，俗话说“吃得好，身体倍妙”。然而，这种宝贝并不仅限于名贵食材，有时也蕴藏在我们周围看似平凡的野菜中。
家家香厨房
天热，这菜使劲吃，一清热解毒，二健胃消食，三助睡眠，顺利度夏
导读:天热，这菜使劲吃，一清热解毒，二健胃消食，三助睡眠，顺利度夏。炎炎夏日，热浪滚滚，人们的胃口往往不佳，对于油腻、辛辣的食物更是提不起兴趣。
大嘴厨师
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夏天，这"宝藏菜"不可错过，一清热解毒、二补钙健骨、三润肠护眼
导读:夏天，这“宝藏菜”不可错过，一清热解毒、二补钙健骨、三润肠护眼!随着夏日的脚步悄然而至，气温逐渐攀升，我们的餐桌上也需要一些应季的食物来消暑解热，补充营养。
大嘴厨师
百菜不如白菜，8种搭配养生加倍！这个部位别扔，清热解毒还止咳化痰～
有大白菜、小白菜、娃娃菜。一起来解锁8种白菜的养生吃法~白菜能通利肠胃，解除胸中之烦，还能解酒渴，对我们脾胃大有裨益。
光明网
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夏天喝绿豆汤不如吃它！“清热解毒第一瓜”，随手一烧滋味足，菜场遇到我必买10斤
现在这个天儿，走在室外那真的是一阵阵的热浪迎面而来，前些天河南地区更是上了40摄氏度的高温，还上了新闻。
北青网
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问答

绿豆可以清热解毒去火，那怎样煮，解毒的功效最好？怎样煮，清热的功效最好？
头条问答
经常上火，吃什么东西能清热解毒呢？
头条问答
夏天吃什么食物可以清热解毒呢？
头条问答