保持一颗清净心，不断向内探索。人生是一场不断完善自我的修行，在纷繁复杂的生活中，我们所走的每一步、所做的每个选择，都在塑造着我们的未来。在这个过程中，需要怀淡泊心修正气，以沉静心养清气，用宽容心化怨气。
【聚焦老年人精神文化生活】精神需要得到满足会活得更有光彩——老年人精神文化生活现状观察光明日报记者 郝泽华编者按我国已进入人口老龄化快速发展时期。应对人口老龄化，既要老有所养、老有所医，又要老有所为、老有所乐。
保持良好的作息我们的健康水平，决定了生活的质量。好好睡觉，才能保持精力的充沛；规律作息，才能拥有健康的身体。生活作息好了，就不会透支身体。精神状态好了，做事效率会提高，整个人会充满能量。睡好每一觉，过好每一天，就是对我们人生最大的负责。
