入秋后，你有没有出现过这样的状况：情绪容易起伏，之前喜欢的事也没有干劲了，好像进入了一种慵懒的、慢半拍的状态，注意力分散，干啥也提不起劲，时而易怒时而低落?其实，人会“悲秋”是有科学依据的，如何避免悲秋?三招就可以!
“自古逢秋悲寂寥”。每逢秋日，万物凋零，望着枯黄的落叶与夕阳，不少网友的心境也起了变化，感觉莫名沮丧、情绪低落。医生提醒：秋季是抑郁症等“情绪病”的高发时段，要警惕“悲秋综合征”。“悲秋综合征”这个新鲜词在互联网上引发了不小的讨论，那么“悲秋综合征”是病吗？
秋天到来，你是否时常感到莫名沮丧、情绪低落易疲劳、注意力分散这就是我们常说的“悲秋综合征”近日，#秋季是抑郁症等情绪病高发时段#、#医生提醒警惕悲秋综合征#等相关话题引发热议不少网友称最近“容易烦躁”“情绪很不稳定”医生提醒：秋季是抑郁症等“情绪病”的高发时段，公众要注意识别不良
“自古逢秋悲寂寥”，进入秋季有些人常常莫名地感到沮丧，情绪低落，疲倦乏力，甚至有失眠或嗜睡的症状。本市心理咨询师杨秀华提示，秋季是抑郁症等情绪病的高发季节，因不良情绪而产生的一系列健康问题被称为悲秋综合征。人们应该增加户外活动时间，多晒太阳，加强自我调节，缓解悲秋情绪。
明明是春光明媚的好时节，为什么有时候心情会莫名低落？其实，成语“伤春悲秋”早就概括了这种现象。“伤春”指的是人的情绪会因为春天到来而变得懒散或消沉。《生命时报》采访专家，告诉你“伤春”为何与肝有关，并提醒女性尤其要重视。
