中医认为，手脚冰冷是因为阳气不足，阳气在血脉中流通，才能温暖筋脉筋骨，让我们全身都暖洋洋的，如果阳气不足，就会导致手脚冰冷，容易感受到寒气入侵，我们可以通过饮食调整，来逼出体内的寒气，这样就再也不怕，冬天手脚冰冷爱出汗了。
手脚凉这是局部的阳气不足，有可能是这个人整体阳虚，当然局部也不足，会有明显的怕冷、畏寒，会想要比别人多穿一件衣服，这种情况需要用一些温阳的药物，还有一种情况是阳气郁结，就是我们常说的气滞不通，阳气不能到达局部，这个时候一般是手脚凉，但是并不怕冷，甚至有些人会觉得心里边热，想吃凉物，但是却手脚冰凉，这个时候是要调理气机，用一些理气的药。
同样的空调温度，男士可能感到热，而女士则更容易觉得冷。但大家又知道吗？实际上，女性的体温一般比男性高0.35℃左右，那为什么女性朋友们还更容易怕冷呢？女士们要怎样才能保住手脚这些热量，不再“冻手冻脚”，告别“冰山美人”呢？
最近有不少的患者在门诊就诊时说“医生,不知道为什么我最近出汗特别多但是手脚还是冰凉的这种感觉特别难受有时喝个热水，喝口热汤都能出一身汗但是去个商场遇到空调整个人又觉得冷的不行手脚经常冰凉的去医院做检查身体也没有检查出什么问题这到底是什么情况呢那好今天我们就从中医角度来聊一聊这个话
45岁的李女士平素就比别人怕冷，最近降温，她的手脚愈发冰凉，睡觉时被窝都暖不热。究竟手足冰凉的原因是什么，有什么办法可以改善吗？手脚冰凉的原因从中医来看，手脚冰凉是一种闭证，所谓“闭”则不通，外感寒邪致肝脉受寒，气血不足，不能营养四肢。或素体阳气不足，不能温阳制约阴寒。
自从进入冬季以来，不少人出现了手脚发凉的现象，有人认为这是气虚的表现，强调要多运动，多进补。而且多数手脚冰凉是因为脾肾阳虚，或者是体内寒气比较重，还有种情况是宫寒引起，所以要想治疗手脚冰凉的问题，主要还是疏通经络、活血化瘀、改善血液循环和新陈代谢。
