选用优质的大米，经过精心熬煮，大米变得绵软滑润，与皮蛋和瘦肉的香味相互融合，恰到好处的黏稠度，不稀不干，来上一口，就停不下来，一口接一口的，让人回味无穷。今天就教你正宗的皮蛋瘦肉粥步骤做法，浓稠香滑不腥，一次炖一锅不够喝。
“宁可食无肉，不可饭无汤”，几口汤下肚，总是令人倍爽。但汤熬煮起来很是费功夫，三四个小时的时间，还得时时看着火候以防溢出。对许多忙碌的现代人来说，喝上一口好汤好像都成了奢侈。而电炖盅的出现，就是帮我们解决这些问题的。准备好食材，放进去，一盅好汤就能自己炖好。
但汤熬煮起来很是费功夫，三四个小时的时间，还得时时看着火候以防溢出。今天是一款爱喝汤和爱养生的人不能错过的【olayks智能电炖盅】，隔水柔炖，24小时预约定时，汤、粥、甜品、燕窝，三步简单操作即能享用美味。
最近，天气是越来越冷了。开始今天的文章前，小编先问一句：你那里冷吗？小编现在已经是个妥妥的“冰美人”了，手冰脚冰全身冰~翻一翻日历，哦，原来明天就是三九了，难怪天气这么冷呢！每当感到冷时，小编就喜欢煮点粥来喝，暖胃又暖心，全身热乎乎。
想清淡饮食，蔬菜粥是一个不错的选择！增哥每次都能干掉两大碗。 有段时间做的比较多，有朋友问起，于是乎今天就来和大家分享我做蔬菜粥的方法。 食材 大 米 上海青 胡萝卜 盐巴 芝麻油 高 汤 步骤 ✅大米清洗干净后，放入炖锅的炖芯中。
最近几天早上起床，老是感觉咽干喉咙痛，咕噜咕噜灌下一杯水也不解渴，预感着自己是不是要感冒了，班级里也靠10个学生陆陆续续发热请假不来上课的，同事也有头疼咳嗽的，这才意识到，这不就是最近网上热议的甲流吗?
秋天气候干燥，温差大，容易出现口鼻干燥、皮肤干燥、眼干、大便干燥等现象，所以在饮食上要多吃些滋阴润燥的食物，比如山药、小米、白萝卜、雪梨等食物，夏秋交替人的抵抗力也比较弱，早晨起来喝一碗粥也最养人，今天小编就给大家分享3道适合秋天喝的杂粮粥，营养好消化，老少皆宜。
近日，高温来袭，不少朋友深受暑热困扰。暑易伤气，热易伤阴，可以选用药粥来调养身体，起到消暑热、健脾胃、补中气等作用。《本草纲目》记载：“每晨起，食粥一大碗。空腹胃虚，谷气便作，所补不细。又极柔腻，与肠胃相得，最为饮食之良。”现列举部分药粥如下，以供参考。
