今天起了个大早，给自己做了一顿美美的早餐，都是冰箱现有的食材，先熬上一碗小米粥，西胡切丝做个西胡蛋饼，再来一个酱油煎蛋，美味一餐搞定，不知道吃啥的时候可以做来试一下哦，非常方便节省时间。食材:西胡 一根 鸡蛋 一个 虾仁 若干 面粉 葱花 生抽 蚝油 盐 五香粉。
导语:最伤孩子的早餐，不是油条，而是这5样，家长别图省事随便糊弄了。生活中，很多朋友会认为油条等油炸食物是属于最伤孩子的早餐，其实不然，另外5样食物才是最不适合给孩子当早餐吃的，家长朋友们别为了图省事就随便糊弄了，平时再馋也要少吃，为了家人的健康，别再忽略，接下来我们一起来看看这5样食物分别是什么吧。
中国地大物博，所以各地都有不同的早餐，你家的早餐都吃什么呢？现代人都很忙碌，忙的几乎早上连吃早餐的时间都没有，有些人有时间也不愿意吃，觉得自己不饿，或者觉得一顿早饭没吃也没有什么，没觉得身体有什么不对，所以一次一次的不吃，长期就养成了不吃早饭的习惯，你觉得不吃早饭好吗？
