“要多喝点热水！”，这几乎 成了问候感冒的常用语。孰不知，凡事都有个度，“物无美恶，过则为灾”，喝水多了也会出问题。门诊上有好多感冒后顽固性咳嗽的病人，就是因为饮水多所导致。看看下面这位：胃里充满了水，胀胀的，还觉得多喝水能治感冒，逼着自己多喝水。这时的水如果不吸收，并不是你的。
日常生活中，不管是感冒了、肚子疼、便秘了，总能听到人“多喝水”的嘱咐。很多人在发烧后大量饮用白开水，而白开水里电解质是很少的，如果水分都被吸收的话，就会造成容量过多、电解质紊乱、稀释性的低钠血症，这些对身体都是有害的。
——张素革/文流食亦称为流质，系极易消化、含渣很少、呈流体状态的膳食。所供给的能量、蛋白质及其他营养素均较缺乏，故不宜长期使用。常用流质膳食可分为流质、浓流质膳食、清流质膳食、冷流质膳食及不胀气流质膳食5种。
虽然已经立秋，但天气还是那么闷热、潮湿，让人受不了。这样的天气是感冒的高发时期，人们时常会因为冷热交替、吹空调等原因而招致感冒。感冒了除了去医院看病、对症吃药外，在饮食上也要有所侧重：吃对食物能治疗疾病，吃错了可致病情加重！更多健康养生资讯欢迎戳我去了解。
#2023育儿季#近期不少地方都出现了甲流，加上春季早晚温差大，正是感冒的高发期。今天斌姐就来跟大家聊聊感冒后没有胃口，我们该怎么补充营养。1、足量饮水这点仍然是感冒恢复的重点。需要注意的是，不要渴了才想起来猛灌一通，要每隔5-10分钟就得喝一些。
感冒是我们生活中很常见的，那么感冒了怎么办呢？感冒了在饮食上有没有什么禁忌呢？感冒不能吃什么呢？1、甜食无论是高糖的水果还是甜品点心，在感冒期间都要禁食。甜食不但会增加痰的黏度，增加痰的量，还会导致腹胀，抑制食欲。高糖水果有芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠萝、红枣等。
豆浆味道鲜美，营养丰富，是不可多得的大豆副产品，而且现代制止豆浆也变得很容易，所以不少妈妈都亲力亲为，每天早晨给宝贝打一杯豆浆来喝。不过，有的妈妈由于缺乏相关营养常识，常常会好心办坏事，例如错把豆浆当早餐主食，替代牛奶和粥类，此外还可能天天都给孩子喝豆浆。1.
