阴陵穴的功效与作用

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阴陵泉穴，中医江湖人称祛湿第一穴，为什么很多人用了没有效果？
#健康2023#春季是一个水湿逐渐加重的季节，在这个季节里人体很容易受到湿邪的困扰。于是，祛除湿邪成为了这个季节人体养生保健的重要选择。阴陵泉穴，这个被人称之为祛除水湿之邪的重要穴位，被很多人用于春季的养生保健之中。但是也有不少人用了这个穴位之后觉得并没有特别的效果。
尘世清风兰雪
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阴陵泉穴 —— 健脾理气祛湿的最强穴位
当你深入了解阴陵泉穴，你会惊叹于它在健脾、理气、祛湿方面展现出的强大力量，仿佛找到了一把开启健康宝藏的神秘钥匙。每次拔罐时间不宜过长，一般为 10 - 15 分钟，每周进行 2 - 3 次。
小药郎
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“阴陵泉”和“阳陵泉”的用法
《灵枢·九针十二原》“疾高而内者，取之阴之陵泉;疾高而外者，取之阳之陵泉也”。“疾高而内者”，是指症状表现在上部而属于内的脏病。
中医肖相如
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中医穴位阴陵泉祛湿效果好
从脚外侧的脚踝后侧起，往上触摸胫骨的后缘，在膝盖关节附近有很粗的骨凸块，这称为“胫骨内侧髁”，是胫骨内侧扩大呈喇叭状的地方，阴陵泉就在此凸骨的骨边。
中医骨科a
建议每个人都学会用阴陵泉，用好了身体这5大变化等着你！
今天跟大家一起来学习一个穴位，尤其是咱们中老年人啊，建议一定要认真学习。这个穴位呢，就是阴陵泉，没事就自己揉揉按按，用好了，不仅可以帮你调理出好脾胃，还能改善一些困扰你的小毛病。
吴医生讲中医
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小穴位大健康（54）阴陵泉穴——减轻腿部负担的小腿消肿穴
阴陵泉穴为足太阴脾经的合穴，有健脾益气化湿、通利三焦、消胀利水的功效。膝之内为阴，胫骨内侧髁高突如陵，髁下凹陷似泉。
小药郎
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阴陵泉—祛除“痰湿肥胖”的法宝
很多大腹便便的中年男性，并不是单纯的肥胖那么简单，医院体检多伴有“高血压、高血脂、糖尿病、非酒精性脂肪肝”等疾病，进一步发展则会诱发“心脑血管和其他糖脂代谢相关疾病”。
文韬武略—医学科普
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袪湿减肥，窈窕身材——阴陵泉穴
阴陵泉穴对晕眩、腹水、腹痛、腹胀、腹泻、食欲不振等疾病均具有很好的效果，且是临床健脾利湿的重要穴位，也是滋阴的常用配穴。
针灸孙老师
穴位密码-阴陵泉
如《素问·太阴阳明论》云:“脾者土也”，万物从土而出，脾主运化水谷精微以养五脏，其对水谷的运化、精微的运行、全身气机的调节有着至关重要的作用。
李新剑医生
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国医大师吕景山对穴：舒筋活络祛风止痛类阳陵泉—阴陵泉
在小腿外侧，当腓骨头前下方凹陷处，为足少阳胆经腧穴，乃本经脉气所入，为合土穴。腿之外侧属阳，腓骨小头隆起比拟如陵，其穴又在隆之前下，故曰阳陵。
针灸推拿余医生
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下焦湿热的克星——阴陵泉
【第一步】先找到内踝尖，内踝尖至髌尖连线为15寸。【第二步】内踝尖沿胫骨内侧缘后际向上推至3寸，即为三阴交。
侃侃中医
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阴陵泉：缓解腹痛、膝痛
阴陵泉：缓解腹痛、膝痛功能及主治：腹痛，腹胀,水肿，小便不利或失禁，遗尿，失眠。注解：阴，阴阳之阴;陵，山陵;泉，泉水。
牡丹养生堂
建议大家都学会用阴陵泉，没事常按摩，身体至少5大好处等着你！
大家都知道咱们的身体上是有着很多穴位的，只要用得好，就是天然的“补药”，今天就和大家分享一个比较有用的穴位阴陵泉，没事揉一揉，按一按，不仅健脾祛湿、清热利尿、通经活络，还能帮你改善一些小问题！
中医张敬
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老中医：这9个穴位可治病（详细图解），非常实用，记得收藏+分享
十二经脉是指肺经、大肠经、胃经、脾经、心经、小肠经、膀胱经、肾经、心包经、三焦经、胆经和肝经。老中医:这9个穴位可治病，很实用，记得收藏+分享。
春凯医生说科谈
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夏季常揉阴陵泉，水湿不上门、脾胃消化好！
阴陵泉穴，足太阴脾经五输穴之合穴，经常按揉本穴位可以防止夏季因水湿困脾，致脾胃消化不良，同时对于肠胃道的疾病也有一定的保健作用。
中医黄然然医生
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针灸理论:面部水肿
今天继续为大家进行针灸理论讲解:面部水肿。所谓的面部水肿就是人体的水液代谢输布失调，从而水液潴留于面部，从而导致的水肿。
徐医生话中医
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湿气重，拍打这五个部位吧
万病皆始于寒湿，所以除湿是保持五脏六腑高效运行、远离疾病的根本。体内湿气重的表现一般来说，体湿在每个人身上表现出的病症都不尽相同，一般归结如下:
甘肃张若楠
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清肝明目、舒筋活血—养老穴
【经穴含义】养老穴是手太阳小肠经上的穴位，郄穴。最早见于《针灸甲乙经》。阳经的郄穴在临床上多用于治疗气症、痛症急症。
岐黄天使董朱丽
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痰湿严重？两个穴位，一个化痰，一个祛湿，小病不花钱，祛痰湿
天气逐渐暖和，南方炎热起来了，很多朋友的湿热问题又逐渐凸显出来，动不动就拉肚子，一吃油腻就拉得严重，嘴里总是粘腻，有痰，出汗现象比较明显，肚子大，皮肤油脂多，头发出油，总昏昏沉沉，以上就是一些痰湿重大表现了。
精诚仁医
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湿气季节湿毒重，人体3个排湿口是“祛湿王”，摸准按湿气无踪影
说夏季是湿气横行的季节一点也不为过，人在夏季喜欢待在凉爽的空调房，也喜欢吃冷食冷饮，再加上熬夜、饮食多油腻体内毒素堆积，而且更不愿意去运动，种种行为都是湿气喜欢的，久而久之体内湿气就重了，脾胃就差了，人越来越疲劳没精神。
健康养生大课堂
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