前段时间，教育部新闻发布会上的一项调查问卷数据显示，67%的中小学生睡眠时间不达标。38%的中小学生就寝时间晚于规定要求。随着学习任务的加重以及压力的增加，孩子们的睡眠时间一再被压缩。双减之后，虽然作业量得到了控制，但还是有大量的学习任务和课后辅导充斥着孩子们的生活。
来源：杭州综合频道 最近，高中生小孙（化名）总感觉眼前总有一团白雾，看东西像是隔了一层毛玻璃，到杭州市第一人民医院眼科被确诊为白内障。 市一医院眼科副主任医师李坚表示，白内障已经不再是中老年人群的“专利”，临床上遇到十几岁的年轻白内障患者并非稀奇事。
快节奏的现代社会，“熬夜”似乎成了一种常见现象，追剧、刷短视频、失眠…“比如可能导致记忆力下降，易感冒，易引发内分泌疾病。此外，也容易影响第二天的工作效率，部分睡眠不好的人会引起代谢紊乱，进而引起肥胖。”
熬夜，通俗来讲就是到深夜还不睡，或一夜不睡，或因事通宵，或至深夜忍困不眠。经常熬夜，有怎样的危害？专家介绍，科学的睡眠时间与年龄相关，成人的睡眠时间通常是6~8小时，儿童是10~12小时，婴儿是12~16小时，老年人是8~10小时。
