牛奶和豆浆是很常见的饮品，吃早餐的时候喝点牛奶或豆浆，既方便又营养，受到很多人的青睐。对于健康人群来说选择什么食物没有那么多纠结，而对于血糖高的人来说，吃什么喝什么通常要有所顾虑，血糖控制不好会引发很多的并发症，对健康造成损害。
阅读此文前诚邀您点击一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质健康文章，同时便于进行讨论与分享感谢您的支持！糖尿病患者到底能不能喝豆浆？这个问题一直困扰着很多人。生活中，有人说豆浆能养生，是天然“植物奶”，对身体好；但也有人提醒，糖尿病患者喝豆浆可能会加重胰腺负担，甚至影响血糖控制。
天冷了，早餐吃什么一天血糖都不高？这三种食物，你必须安排上！（文末附7天早餐食谱）01一杯热豆浆/牛奶天冷了，早上别忘了来一杯（200-300毫升）热乎乎的纯牛奶或者原味豆浆。牛奶和豆浆都是非常适合糖友吃的食物：✓ 均含有丰富的优质蛋白，有利于肌肉蛋白合成，让血糖更平稳。
糖尿病朋友早晨空腹血糖控制在4.0~7.0之间，这一范围的血糖水平被认为是正常的，但出于各种原因，很多朋友血糖控制一直不理想。糖尿病患者早晨有三个不宜做1、避免食用大量精细食物对于糖尿病患者来说，早餐不宜选择白米粥、面条、蛋糕以及炸油条、炸饼等食物。
