教师在我心中是最善良、高尚、无私的存在。长年累月的用嗓，真心希望老师们保护好嗓子。喝金嗓子草本植物饮料，很多人应该都吃过金嗓子喉宝，现在新推出了饮料，对于用嗓比较多的人群是比较适合，也方便，饮料萃取金银花、罗汉果、菊花、梨汁、甘草、百合、薄荷等多种草本植物饮料，喝了清嗓润肺。
今年9月10日是第40个教师节，淄博高新区机关医院全科医生张永涛为广大教师送上一份秋冬季实用的健康保健指南。由于长时间授课，老师们的嗓子承受着巨大压力，慢性咽炎成为常见病症。声音嘶哑、咽喉不适、异物感多发。伏案备课、批改作业，使老师们的颈腰椎和肩部更易疼痛，或致肩周炎。
今天是一年一度的教师节，老师们辛苦了！我们为您送上一份身心保养建议，为广大老师健康保驾护航！声带咽喉问题：“长时间讲课，粉笔尘刺激，喝水不足。”学习腹式呼吸，即深呼吸时腹部向外扩张，有助于保护声带；常喝温开水，滋润咽喉；避免辛辣和高糖食物；合理用嗓，减少声带损伤。
教师是嗓音病的高发人群，主要与说话“频率高”“音量高”等过度用嗓相关，通常表现为声音嘶哑、无力，甚至发声困难。如何保护老师们的嗓子？适时喝水，适度“禁声”日常中，为保护声带，建议每隔15-20分钟喝口水，工作间隙至少休息禁声10分钟。如果声带已受损，避免吃冷饮或喝冰水。
外甥女是一名小学老师，带两个班的语文课，她一上课状态基本就是不停的讲讲讲。今年春天的时候她的嗓子就开始嘶哑，在小区附近门诊看了以后，当时吃药打针也没有多大的效果，除了嗓子不太疼了，但是声音依旧是嘶哑的厉害。
老师们时常用嗓过度导致教师成为咽喉疾病的易发群体许多老师认为声音沙哑算不上什么大毛病用不着小题大做吃点儿含片就会好真的是这样吗马上就是教师节了河源市中医院内分泌科主任市名中医 徐权胜为各位老师们送上护嗓妙招老师们每天在讲台上辛辛苦苦地跟同学们讲课，用嗓时间长，精神紧张，环境中又有
