如发现自己血压升高，要做好自我家庭血压监测，至少监测一周时间，每天测量4个时段（清晨空腹、上午9至10时、下午3至5时、晚7至9时），并且记录数值。当血压已经处于130-139/80-90毫米汞柱，这属于临界高血压，应积极改善生活方式，这样才有可能逆转。如何做好健康管理？
日前一位35岁医生做了一次尝试，坚持运动4个月后，高血压恢复正常。5月24日，据都市视频，35岁的李大威是河南驻马店市中心医院的消化科医生，年纪轻轻患上高血压，高压达150多毫米汞柱，低压100多毫米汞柱。
年轻人血压高，和动脉粥样硬化关系不大，早期发现也容易逆转，5个原因您有几个?高血压的年轻人可以回头看看自己，是不是经常高盐、高脂肪、高热量饮食，并且不爱运动，吸烟喝酒，热量无法消耗，最终导致血压的升高。
高血压，在很多人印象中，是中老年人的“标配”。事实上，高血压早就悄悄“盯上”了年轻人......很多人平时什么感觉都没有，偶尔一次体检竟然发现自己的血压那么高。然而，有些人不把它当回事，觉得高血压就是个慢性病，不痛不痒的，又不会致命，所以即使体检发现，也不采取下一步行动。
肾肝不足的话，你就觉得自己走路像踩棉花，感觉头重脚轻，甚至有时候还会觉得头晕。这个肝肾不足，也就是中医说的肝肾阴虚，阴虚是啥意思呢，就是说身体里面的阴不够，不够的话阴阳不均衡，就导致虚阳上冲，最后跑到脑袋瓜顶上，就让人晕乎乎的，容易急躁容易上火，嘴巴干。
都说高血压是很多中老年人的“标配”，实际上，它已经盯上了年轻人。《中国居民营养与慢性病状况报告》显示，我国 18 岁及以上居民高血压患病率为 27.5%，患者人数已经超过 2.45 亿。其中 18~44 岁居民高血压患病率达到了 13.3%。
近期，北京华信医院收治了一名34岁的高血压患者，高血压病史4年，最高200/120mmHg，在外院被诊断为原发性高血压，长期口服奥美沙坦40mg+氨氯地平5mg+比索洛尔5mg降压治疗，但血压控制不佳，平时血压150/100mmHg，有症状时还间断口服氢氯噻嗪降压治疗，效果仍然不佳。
央广网北京12月14日消息（记者 郭彦伟）近日，“45岁以上高血压患病率已近六成”登上微博热搜。冬季是心脑血管疾病的高发期。《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》显示，我国45～59岁和60岁及以上居民高血压患病率分别为37.8%和59.2%。
提起高血压，相信大家对它都不陌生，许多人认为高血压只会在老年人中发生，但事实上，越来越多的年轻人也加入高血压大军。高血压的发生与越来越多的熬夜、饮食不规律、精神压力过大、不爱运动等密切相关，也严格威胁着人们的健康。一旦患上高血压，一定要在医生指导服药治疗，以保持血压的稳定。
高血压，被称为“无声的杀手”，多数患者早期并无明显不适，但长期血压升高会造成心室肥厚、扩大，并影响到动脉，使动脉壁僵硬、动脉管径缩小，影响到相应器官供血情况，比如重要靶器官心脏、脑和肾脏，会出现相应器官损害，到后期会出现心脑肾的严重并发症，以及严重心脑血管事件。
高血压是导致心脑血管疾病的首要风险因素，同时还有可能导致肾脏功能损伤，是一种虽然不一定有感觉，但却会逐渐引发严重健康问题的重要慢性病，积极控制高血压问题，能够长期平稳的控制血压在达标范围，就是预防高血压并发症风险的重中之重。
原标题：这些建议助你远离高血压困扰高血压，最常见慢性病之一，人们再熟悉不过。数据显示我国成人高血压患病人数估计超过2亿。但是，在认识和防治高血压方面大众仍存在不少误区A 哪些人容易患上高血压？高血压是以血压升高为主要特点的全身性疾病。
