还有不少人认为骑自行车能够减轻腰痛,可有的腰痛患者却在“实践”后,腰痛加重,就像北京的林先生,患有腰椎间盘突出症3年,一直通过各种方式保护腰椎,他听说骑自行车能够治疗腰痛后,就毫不犹豫地加入到骑行大军中,不但早晚骑车上班,周末也要骑上四五个小时。
曾经,有的网友发表过这样的言论,指出自己每次在骑完自行车后都感觉后背或者是腰间疼痛,不知道是怎么回事,所以感到非常的纳闷。对此,有的网友就指出,这其中的问题不大,可能是休息不好,或者是哪里磕碰到了,过一会就没事了。真的是这样的吗?答案当然是否定的。
伴随着全民健身事业蓬勃发展,群众对运动健身的意愿兴致高涨。然而,日常运动中,我们难免会遇到一些运动损伤,如跑步崴脚、打羽毛球肩膀酸痛、健身房锻炼后腰痛等。常见的运动损伤带来的疼痛,有哪些风险?该怎样应对?又如何预防?