春天容易疲劳犯困，多吃这碱性蔬菜，简单一拌，清爽开胃解春乏。香菜作为一种香辛蔬菜一般都只是用来做菜品中的调味菜，像煮汤，凉拌，熬粥等，春天的香菜正鲜嫩，适当吃一些对身体很有好吃，特别是香菜中的芳香味可解春乏，春天可适当多吃一些，喜欢吃香菜的我最喜欢的做法就时拌着吃，今天就给大家分享这道凉拌香菜的做法，简单一拌，清爽开胃解春乏，值得一试，一起来看看具体的做法吧!
为顺应春季阳气升发的特点，立春节气适合多吃一些温热属性、可以发汗散寒的食材。香菜性温，味辛，归肺、胃经，具有健胃消食、发汗透疹、利尿通便、祛风解毒的功效，是一款不错的辛温食材，适用于预防感冒、消化不良等。做菜时放入香菜既能去除腥膻味，还可刺激消化液分泌，增进食欲。
1️⃣鸡蛋饺子2️⃣蒸鳕鱼3️⃣凉拌香菜"春天吃3菜，不把医生找"，这"3菜"指的是春天时令蔬菜的精华。这三菜正是现在正当季的蔬菜，分别是嫩芽嫩绿的豌豆苗、新鲜上市的菠菜和鲜美可口的豆芽。这些蔬菜富含丰富的营养，不仅可以帮助补充身体所需的维生素和矿物质，还有助于预防疾病。
立春过后，温度逐渐升高，万物复苏，花草萌芽，各色“春菜”都新鲜上市了，老话说:“开春吃春，百病不生”，这句话的意思是说，春天要多吃一些应季的春菜，它们的营养价值都很高，吃对春菜，能让你身体健康，少生病。
春季是万物生长的季节，也是孩子长个的黄金时期，家长纷纷给孩子“春补”能量，世界卫生组织证实，春季3-5月是儿童身高增高速度最快的时段，然而，很多家长给孩子吃的却很“丰盛”，却没有考虑过孩子消化系统的承受能力，春季想让孩子快速长高，就要好好抓住这个黄金时期，建议多吃7种“碱性菜”，营养足易吸收，另外加上多运动，早睡早起，少生病，吃嘛嘛香，让孩子能健康的成长。
要不是因为有了“吃草”和“吃肉”的说法，或许大家还会一直以为“吃蔬菜”就是最朴素最简单的饮食方式。可只要一提到“吃草”，就会想起那盘清新可口的凉拌香菜；一说“吃肉”，脑海中自带肉夹馍、汉堡、炸鸡等美食的画面……原来有草也有肉的饮食才最解压！
有约君说关注有约君的粉丝朋友们，一定对“春宜养肝”的说法不陌生。春季大自然阳气生发，除了顺应天时养护，根据中医的五脏调养法，春季养肝正当时。不过你是否知道，其实早春、仲春、暮春三个时期养生重点各有侧重。今天（3月21日）恰好是春分节气，这一时期该如何吃出养生？
为增强群众健康意识，扎实开展全省健康知识普及行动，推动“每个人是自己健康第一责任人”的理念深入人心，今年，山东省卫生健康委员会将围绕重点人群、重点疾病和重点区域，结合重要卫生健康节日、纪念日，组织中医、西医、疾病预防控制、食品营养、运动健身、心理健康、慢性病、传染病防治等相关领域
立春作为二十四节气中的第一个节气，代表着春天的开始，俗话说“春生、夏长、秋收、冬藏”，它也代表着一年的开始。立春养生以养肝升阳为主，生活起居注意早睡早起；着装要“春捂”以保暖；天气好的时候多出去走走，晒晒太阳，多舒展身体，驱散一下冬天的寒气。
