#如何快速练出六块腹肌#拥有性感有型的六块腹肌，或者八块腹肌，是很多帅哥，美女的梦想！但是腹肌又不是那么轻松的可以练出来，我们得付出巨大的努力才可以。所以腹肌不仅是好身材的代表，还是自律，坚持，毅力的代表！今天我们就来聊一聊锻炼腹肌的话题，聊一聊我们如何快速的练出六块腹肌？
一个人最终能不能练出8块腹肌，其实是基因决定的。在这个解剖图中，共有三个完整的腱划，肚脐上方有2个、与肚脐平行的1个、肚脐下方有个隐隐约约的半条，但不算，因为它没有横向贯穿，所以没能把这块肌肉区域给完整划分开，否则这个人就一共有5×2=10块腹肌了。
