随着教育水平的提升，人们的优生优育意识也得到了加强，所以，年轻的男女在准备生孩子之前都会提前做好备孕的措施。 尤其是卵子，关系到了受精卵的质量，所以女性朋友必须得远离不良的生活习惯，并且坚持吃下文中提到的5类食物，或许能够增强卵子质量，为优生优育打下良好的基础。 1.
近日，发表在《Nature Chemistry》上的一项研究中，来自美国西北大学和密歇根州立大学领导的一个跨学科团队再次证实:至少在荧光显微镜下，当精子遇到卵子的那一刻，百亿个锌离子在相连接的细胞表面“点燃爱的火花”。
在荧光显微镜下，我们观察到新的生命产生时确实会产生火花。“这是非常了不起的，”当时西北大学的医学研究者特雷莎·伍德拉夫说。五年前，我们在老鼠身上发现了锌的火花，但是看到锌从人类卵子中迸发出来的那一刻简直让人叹为观止。”
女性难不难怀孕，与卵子质量有很大的关系，首先，拥有“健康卵子”是孕育出健康宝宝的基础!卵泡最好是一个圆润的胖子，如果卵泡是扁圆形就会有发育不够好的可能，卵泡的两个直径相差4毫米内比较好，相差多点也不一定有问题，但有可能受孕几率降低。
1. 鲫鱼豆腐汤鲫鱼1条，豆腐200克，白胡椒、葱、姜适量。鲫鱼处理好后，加入料酒，盐腌渍10分钟。豆腐切小，热锅，倒油，鲫鱼煎至两面金黄。再加入适量水，没过鲫鱼，大火烧开，加入豆腐，葱，姜，转小火慢炖，半小时后，加少量盐和胡椒粉，再炖10分钟。
许多朋友都知道，女人每个月都会排卵，卵子和精子结合后就会生成一个新生命。健康的卵子与健康的精子结合，便会孕育一个“完美宝贝”。但是，怎么才 能提高卵子质量呢？其实，平时多注意一些小细节就能让你的卵子更健康了。下面，小编就给大家介绍一下有助提高卵子质量的五个方法，赶紧来了解一下吧！
在怀孕的艰难道路上，有多少姐妹是因为卵子不好备受打击的？日常的饮食习惯、工作压力、心绪困扰等都在影响着未来妈妈的身体，也影响着卵子姑娘质量。吃什么能促排卵？怎样运动卵子才会长大？备孕路上，你是不是也问过这些问题？卵子是我们身体的一部分，我们的饮食也在影响着卵子。
卵子是女人生育的重要条件，因此高质量的卵子才能更容易让女人怀孕，而且生出健康聪明的宝宝，但如果卵子质量比较差，那就在受精的过程中遇到阻碍，无法进入子宫，即使进入子宫着床，胚胎的质量也是有问题的，因此我们一定要先把卵子的质量调理好。
人有颜值高低之分，卵子也如此！漂亮的卵子不仅受精之路更顺畅，养成优质胚胎的几率更高，也更受好孕的青睐。漂亮的卵子长啥样呢？，其实在卵子还未取出之前，B超监测卵泡时就有所提示了！优质的卵泡更容易取出优质的卵子，在B超下看，优质卵泡形态规则、饱满、张力好。
