这位被众多网友争相模仿的农村大爷，一眼看上去就像是从90年代穿越过来的，只见他头戴蓝色破帽，身穿红色秋衣，腰里别着bb机，脖子以下全是腿，小舞一跳，全程尖叫，腰带一提，天下无敌，他没有出众的长相，但却凭借灵魂舞蹈收获四百多万粉丝，今天就和院长聊聊这位农村大爷的艰辛走红历程他叫郑友
但是因为中老年人身体状况，在跳舞的时候一定要注意一下几点内容：老人心肺功能减弱，血管弹性下降、血流阻力升高，过于剧烈的运动会加重心脏负担，造成供氧不足，尤其是高血压和心脏病患者，会导致心率和血压骤升，发生不测。
齐鲁晚报•齐鲁壹点 记者 刘云鹤 实习生 韩婕“鸿雁天空上，对对排成行……”伴随着音乐，乔清波踮起脚尖，张开双臂，双手在空中摆动起来。端腿、旋转、下腰、旁腰，前一秒双膝几乎贴近地面，后一秒紧接着挺身而立，动作一气呵成，行云流水。光看舞姿，很难想象眼前的人已经66岁了。
朝鲜族是我国北方的一个农耕民族也是一个能歌善舞的民族农耕劳动孕育出的朝鲜族舞蹈有着个性独特的审美体现朝鲜族舞蹈具有自己鲜明的民族特色动作多为即兴性其特点是幅度大表演者的内在情绪与动作和谐一致长于表现潇洒、欢快的情绪其伴奏音乐旋律优美，节奏多变本周跟我们一起学习《中老年朝鲜族舞蹈》
