来源：【春城晚报-开屏新闻】“我明明每周都坚持锻炼，怎么两个月了，一丁点肉都没掉下来？”张玲（化名）颇为不解。事实上，很多去健身房锻炼的人都有张玲这样的经历和疑惑，有的甚至锻炼了三四个月也不见瘦。坚持锻炼还有意义吗？
在追求健康和理想身材的过程中，许多人都选择了每天坚持运动，认为只要运动一小时，就能轻松瘦下来。然而，现实却常常让人失望：明明每天都在努力，体重却始终不见变化，甚至有些人还出现了反弹的情况。这究竟是为什么呢？今天，我们就来揭开这个谜团，看看那些让你大跌眼镜的真相。1.
