最近收到这样一位朋友的咨询，她是这样描述的，她说自己常年在南方打工，做的是工厂里面的活，服装厂，自己工作比较单一，偶尔会有一点重活，但是一天忙的时候12个小时都是在凳子上的，也就是说一天到晚都是坐着的，时间长了之后自己的腰就出现了问题，比如经常会出现弯腰就起不来的情况，或者躺着不能翻身，腰部疼痛的厉害，尤其是在上完一天班之后疼痛更甚，也贴过膏药，有一点好转但是一旦不贴膏药就疼痛再次出现，去医院检查是腰部膨出和腰肌劳损，于是再三思考之后想准备中医治疗。
由于现代人生活节奏加快、工作压力大，加上长时间坐着办公等不良生活习惯，导致越来越多的人受到腰肌劳损的困扰。今天我们就来聊聊关于腰肌劳损的一种古老而神奇的治疗方法—中医药疗法。什么是腰肌劳损？中医将腰肌劳损称为“痹症”。
腰肌劳损，又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等，实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，是腰痛的常见原因之一，主要症状是腰或腰骶部胀痛、酸痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，如日间劳累加重，休息后可减轻时轻时重，为临床常见病，多发病，发病因素较多。
腰肌劳损主要是由于腰部过度劳累的原因导致，如果经常感觉到腰部酸疼，不停击打腰部疼痛就会减轻，这种情况基本上就可以认为是腰肌劳损，由于现代生活的不规律性，腰肌劳损也越来越呈年轻化，对于腰肌劳损我们可以采取一些方法预防和治疗。
话说有这样一个女性，64岁，自诉自己在差不多十年前就开始慢慢的腰部不舒服，是哪种不舒服呢?就这样一直拖着，也没有检查，自己也没觉得有什么大事，但是突然在就诊前的几天，自己在家里拖地，一不小心闪着腰了，一时间感觉腰跟断了一样，一点都直不起来，于是就在床上躺了几天，按理说休息过后起码会好点吧。
腰肌劳损的患者多是因为长期过度劳累、不正确的坐姿、腰肌退化等因素导致的，中医认为腰肌劳损的患者治疗时应该采取活血通络、祛风散瘀的治疗方法，而艾灸就有温经活血，散瘀止痛的作用，因此治疗腰肌劳损的效果非常显著。今天我们来告诉大家几个艾灸小妙招，让你远离腰肌劳损。
